Науки и высшего

Игра «Попади в цель». Команды двумя шеренгами выстраиваются на лицевой линии площадки, в руках у каждого игрока гандбольный мяч. В центре круга – цель: два набивных мяча, размещенных на расстоянии 10-12 м друг от друга. По сигналу преподавателя игроки обеих команд по очереди бросают мя-
чи справа налево в цель. Способ выполнения броска – сбоку, снизу. Игра ведет- ся на время. Побеждает команда, которая попала в цель большее количество раз. Бросаемые мячи подбирает противоположная команда.
Игра «Перестрелка». Две команды занимают позиции на лицевых лини- ях площадки. У каждого игрока – свой мяч. Вдоль центральной линии площад- ки выстраивается третья команда. По сигналу тренера-преподавателя стоящие на лицевых линиях игроки обеих команд одновременно попарно выполняют бросок приемом сбоку-снизу. Бросающие стараются послать мяч в ногу (не выше колена) игрока третьей команды, которая стоит на центральной линии. Задача нападающих – поразить цель раньше соперника с противоположной стороны. Атакующие должны защититься от броска прыжком вверх. После прыжка подсчитывается количество попаданий. Проигравшая команда занима- ет место в центре площадки, а команда, которую до этого атаковали, переходит на лицевую линию и проводит нападение.
Игра в гандбол с выполнением бросков только оговоренным ранее спо- собом. За нарушение начисляется штрафной балл гол.

Закрепление бросков в прыжке

1. 
   Ловля мяча в стационарном положении, затем движение в три шага с прыжком и бросок согнутой рукой сверху.
   
2. 
   После ведения мяча – движение в три шага с прыжком и бросок со- гнутой рукой сверху.
   
3. 
   Ловля мяча, затем движение в три шага с последующим прыжком и броском.
   
4. 
   Броски по воротам через блок, щит, бечевку, укрепленную на высоте 180-240 см.
   
5. 
   Игра «По наземной цели». Ведется двумя командами на волейбольной площадке гандбольным мячом. Каждая команда имеет право на три передачи любым способом, после чего должен последовать бросок в прыжке через сетку. Задача – попасть в круг диаметром 100 см, расположенный в центре поля со- перника. Команда, которая защищается, блокирует броски в сетку или пытается
   

перегородить путь мячу в круг любым способом на своей половине поля. За каждое попадание в круг – 1 балл. Побеждает команда, которая первой набрала 10 баллов. Количество партий – от 3 до 5.

6. 
   Игра «Гандбол-волейбол». Место игры – волейбольная площадка, ин- вентарь – гандбольный мяч. Каждая команда имеет право на три передачи мяча любым способом, после чего должен выполняться бросок в прыжке через сетку. Задача нападающего – попасть мячом в игроков задней линии. Игроки, которые стоят возле линии сетки, могут перегородить путь мячу индивидуальным или групповым блоком. Они же имеют право прикрывать собой игроков второй ли- нии, которым позволяется защищаться лишь за счет перемещений. За каждое попадание в игрока второй линии – 1 балл.
   

При тренировке бросков в прыжке из положения натиска систематиче- ски используется набивной мяч массой до 1 кг.