Науки и высшего

Тестовые задания Глоссарий
Заключение
Список используемой и рекомендованной литературы

Введение

Физическая культура и спорт – важная часть жизни человекa. В учебе студентов она занимает неотъемлемое место. Занятия физическими упражнени- ями игрaют значительную роль в работоспособности молодежи, а именно по- этому знания и умения по физической культуре и спорту должны заклaдывать- ся в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно. В педагогиче- ском процессе обучения здоровьесберегающему поведению центральную пози- цию занимает физическое воспитание. Немаловажное значение в воспитании и обучение вносят высшие учебные заведения, где в основу преподавания зало- жены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хоро- шо организованную методику преподавания и физического воспитания.

Анализ отечественной и зарубежной литературы по физической культуре, свидетельствуют о том, что игры и другие физические упражнения имеют столь же древнее происхождение, как и трудовая деятельность первобытного челове- ка. Непосредственным продолжением этой деятельности, обеспечивая повыше- ние ее эффективности за счет рационального выполнения важнейших профес- сиональных приемов, представляющих одновременно физические упражнения, от которых во многом зависит окончательный положительный результат этой деятельности и является – физическая активность. Недостаток ее приводит к снижению двигательной активности студентов к последнему году обучения ба- калавриата, специалитета: 4-5 курсам, и магистратуры особенно.
Двигательная активность – вот в чем нуждается человек для нормального функционирования, для укрепления здоровья и хорошего самочувствия.
Дальнейшая работа в разных отраслях, различных профессий предъявляет высокие требования к здоровью и физическому развитию выпускников вуза. В связи с этим студентам вуза рекомендуется во время обучения в зависимости от физической подготовленности и состояния здоровья выбрать или освоить один из видов спорта или системы физических упражнений. Поэтому, возникает необходимость овладения студентами различными методиками по тому или
иному виду спорта. Особенно это связано в последние годы в связи с интенсив- ным развитием спорта.
Спортивные и подвижные игры имеют большое оздоровительное значе- ние. Их отличает разнообразная двигательная активность и положительные эмоции, они эффективно снимают чувство усталости, улучшают эмоциональное состояние, повышают умственную и физическую работоспособность. Коллек- тивные действия в процессе игры воспитывают общительность, чувство това- рищества и другие нравственные качества.
Подвижные игры отличаются несложными правилами, и команды для их проведения могут комплектоваться произвольно. В данном пособии приведены разнообразные подвижные игры, многие из них особенно полезны на открытом воздухе. Однако на занятиях, можно использовать самые разнообразные по- движные игры, составленные самостоятельно или взятые из методической ли- тературы, если они отвечают решению поставленных задач. Чтобы удачно по- добрать игру и на хорошем педагогическом уровне ее провести, важно учиты- вать интересы студентов, их физическое развитие.
Спортивные игры по сравнению с подвижными требуют более высокого владения приемами техники конкретного вида игры и знания правил судейства, определяющих взаимоотношения и поведение играющих.
Наиболее распространенными спортивными играми в вузах являются: во- лейбол, футбол, баскетбол, настольный теннис, ручной мяч.
В большинстве своем для оздоровительных целей и активного отдыха иг- ры проводятся по упрощенным правилам.
Программа курса гандбола в вузе предусматривает последовательное изучение техники и тактики игры. Студенты изучают историю, теорию гандбо- ла и методику обучения этой игре, практически овладевают техникой, такти- кой, знаниями, умениями и навыками для самостоятельной, тренерско- педагогической, научной и воспитательной работы.
Спортивные игры отличаются разнообразием двигательной деятельности и эмоциональной насыщенностью.
Спортивные игры – это единоборство двух сторон, протекающее в рамках правил, преимущество в которых оценивается по количеству достижений обу- словленной цели.
Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол, ручной мяч, бадминтон, большой и настольный теннис оказывают разностороннее воздействие на зани- мающихся, улучшая функциональное состояние, физическую подготовку и ко- ординацию движений. Для того чтобы занятия были более эффективными, необходимо соблюдать следующие правила:
•увеличивать продолжительность нагрузки на занятиях постепенно;

• 
  до начала игр проводить разминку, включающую медленный бег (3-5 мин.), общеразвивающие упражнения для тех групп мышц, которые принимают наибольшую нагрузку в данной игре;
  
• 
  соблюдать все правила, связанные с техникой безопасности, обращая внимание на соответствие обуви, инвентаря, ровность покрытия площадки и др. требования.
  

Движения и действия, используемые в спортивных играх, разнообразны: ходьба, бег, прыжки, различные метания и удары по мячу. Играющие стремят- ся, выбирать правильно применяя игровые приемы, совместно со своими парт- нерами добиваться преимущества над соперником, который оказывает активное сопротивление.
Активное противодействие соперника постоянно изменяет условия осу- ществления задуманных действий отдельного игрока и команды в целом. Быст- рая смена игровых ситуаций ставит перед играющими самые разнообразные за- дачи, требующие быстрейшего решения. Для этого необходимо в кратчайшие промежутки времени увидеть создавшуюся ситуацию - расположение партне- ров и соперника, положение мяча, оценить ее, выбрать наиболее целесообраз- ные действия и их применение. Все это можно осуществить, имея определен- ные знания, умения и навыки.
Важной особенностью спортивных игр являются сложные коллективные тактические действия. Большинство видов спортивных игр – командные и успех в соревнованиях во многом зависит от слаженности действий всех участ-
ников. Осложняет взаимодействие то обстоятельство, что в игре нет заранее определенной последовательности выполнения игровых приемов и постоянного ритма. Важно, чтобы они были согласованными и направленными на решение общей задачи. От игроков требуется максимальная инициатива, творчество и смелость, чтобы согласовывать свои действия с партнерами и добиваться успе- хов, даже если соперник сильнее.
Для успешного участия в игре недостаточно овладеть техникой выполне- ния игровых приемов. Важно уметь их использовать в игре в соответствии с си- туацией, то есть надо разбираться в тактике игры. Занятия спортивными играми способствуют развитию мышления, адекватной реакции в сложившейся ситуа- ции, приспособляемости к условиям. Эти качества очень полезны в повседнев- ной жизни. Приобщение студенческой молодежи к физической культуре – важ- ное слагаемое в формировании здорового образа жизни. Наряду с широким раз- витием и дальнейшим совершенствованием организационных форм занятий физической культурой, решающее значение имеют самостоятельные занятия физическими упражнениями.
Здоровье и учеба студентов взаимосвязаны и взаимообусловлены, и чем крепче здоровье студента, тем продуктивнее обучение.
Тысячи лет человечество искало чудесный эликсир жизни, дающий лю- дям здоровье, радость, ощущение полноты жизни. Современный специалист должен быть физически культурным человеком.
Строить себя, свое здоровье по жесткому графику трудно, но если это удается, то и удается все остальное в жизни: труд, семья, отдых.
Наряду с самыми древними дисциплинами лёгкой атлетики гандбол как система движений состоит из наиболее естественных двигательных действий, строящихся на базе бега, прыжков и метаний исторически наиболее древних движений человека. Этим объясняется гармоническое влияние занятий гандбо- лом на физическое развитие организма, это определяет и оздоровительную направленность игры. Одним из основных преимуществ гандбола является его простота.
Эту игру можно организовать для парней и девушек, как в зале, так и на открытом воздухе. В гандбол играют на площадках различных размеров волей- больной, баскетбольной, грунт может быть любым; от травяного до асфальтно- го. Для игры требуется: игровая площадка, мяч и ворота размером 2×3 м.
Исключительно прост и привычен даже для начинающего гандбол в тех- нике исполнения: перемещения шагом и бегом, передачи мяча друг другу, броски в ворота мяча руками. Всё это знакомо и привычно студентам с ранних лет. Однако эти простые движения, соединенные вместе, делают гандбол одним из наиболее эмоциональных видов спорта.
Игра в гандбол представлена в Элективных дисциплинах по физической культуре и спорту. Гандбол применяется и в тренировке спортсменов других видов спорта, как эффективное средство общей физической подготовки, разви- тии физических качеств и обогащения двигательного опыта спортсменов.

1.