Нашрга тайёрлаган

Ошқозон ва ичакларда газ ҳосил бўлиши

Аралаш, яхши чайналмаган, бир-бирига зид таомлар, табиатга уйғун келмаган ёки аввалроқ ейилган таом ҳазм бўлмасдан ейилган емаклар ёки таомдан кейин ейилган мевалар ошқозонда чирийди. Натижа- да, ошқозон ва ичакларда газ ҳосил бўлади (ошқозон ва ичаклар дам бўлади).

Оддий ҳолларда газнинг олдини олиш учун:

Эрталаб оч қоринга сув, сабзавот ёки мева суви ичилиши, Oвқатланишлар орасида камида 6-8 соатлик танаффуслар бўлиши,
Mева,сабзавот,кўкатватаомларларданфақатгазчиқармайдиганларини ейиши,
Ўз табиатига (мизожига) мос келмаган таомларни емаслик керак.
Шу билан биргаликда газ ва катта ҳожатни узоқ вақт ушлаб туриш ич қотишига ва тез қаришга сабаб бўлишини унутмаслик керак.
Газни бемалол чиқариш учун тиззалаб ўтириш керак. Бу ҳолат катта ҳожатнинг ҳам қулай чиқишини таъминлайди.
Тиззалаб ўтириш хусусан қизлар ва аёллар учун фойдали, уларнинг қулай туғишларини таъминлайди.
Қадимдан аёллар барча ишларини чўккалаб ўтириб қилишарди, улар- нинг туғишлари ҳам муаммосиз бўлар эди. Музлатилган меваларда ҳосил бўлган кимёвий ўзгаришлар мевани бузади ва ичакларда кўп газ пайдо бўлишига сабаб бўлади. Қовун янги бўлмаса, у ҳам айни муаммо- ни келтиради.
Мавсумидан бошқа пайтда ейилган табиий қуритилган мева музлат- гичда сақланган мевадан соғломроқдир.

Газ чиқиши олдини олувчи ва газ чиқарувчи энг кучли дорилар:

Қоразира, арпабодиён уруғи ва ўти, фенхель уруғи ва ўти, шивит ва уруғи, кардамон (ҳил), жамбул ва занжабил. Бу қоразираворлар майда- ланиб, алоҳида-алоҳида ёки аралаш ҳолда таомларнинг устига сепилиб ёки чой қилиб ичилади.

2. 
   ҳафта давомида ҳар куни эрталаб 5 гр исириқ уруғи сув билан ичил- са, газ ҳосил бўлишининг олдини олади.
   

30 гр. ҳлол (тилла) ва 30 гр занжабил майдаланиб, тўғралади, 10 гр чиннигул қўшилади ва бир литр сувда 10 соат намланади, кейин паст оловда 5 дақиқа қайнатилади ва совуганидан сўнг сузилади. Ҳар куни оч қоринга 30-50 граммдан 2-3 марта ичилади. Асал билан ширинлашти-
162 Касалликлар ва уларнинг давоси
риш мумкин. Бу муолажа 2 ҳафта давомида этилади.
Бироқ табиатига мос келмаган, аралаш, тайёр ва қўшимчали таом ейдиган кишилар, таомдан кейин мева ейдиганлар ва овқатларни қисқа оралиқларда ейдиганлар газ ҳосил бўлишидан асло қутула олмайдилар.