Nafas chiqarish Reja: Nafas chiqarish haqida tushuncha. Ekshalasyon va gaz almashinuvi

Miyaning ishtiroki
Ekshalatsiyani miyani boshqarish ixtiyoriy nazorat va ixtiyoriy nazoratga bo'linishi mumkin. Ixtiyoriy ekshalasyon paytida havo o'pkada ushlab turiladi va belgilangan tezlikda chiqariladi. Ixtiyoriy muddat tugashining namunalariga quyidagilar kiradi: qo'shiq aytish, so'zlash, mashq qilish, asbobda o'ynash va ixtiyoriy giperpnea. Ixtiyoriy nafas olish metabolik va xulq-atvorli nafasni o'z ichiga oladi.
Ixtiyoriy amal qilish muddati
Ixtiyoriy ekshalatsiyaning nevrologik yo'li murakkab va to'liq tushunilmagan. Biroq, bir nechta asoslar ma'lum. The motor korteksi miyaning miya yarim korteksida ixtiyoriy nafas olishni boshqarishi ma'lum, chunki vosita korteksi mushaklarning ixtiyoriy harakatini boshqaradi. Bu kortikospinal yo'l yoki ko'tarilgan nafas olish yo'li deb ataladi. Elektr signalining yo'li motor korteksidan boshlanadi, orqa miyaga, so'ngra nafas olish mushaklarigacha boradi. Orqa miya neyronlari to'g'ridan-to'g'ri nafas olish mushaklari bilan bog'lanadi. Ichki va tashqi ichki kostallarning ixtiyoriy qisqarishi va gevşemesinin boshlanishi, birlamchi vosita korteksinin yuqori qismida sodir bo'lgan.Ko'krak qafasi nazorati joylashuvidan oldin (birlamchi motor korteksining yuqori qismida) diafragmani boshqarish markaziTadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, miyada ixtiyoriy muddat tugashi bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan ko'plab boshqa joylar mavjud. Ning pastki qismi asosiy vosita korteksi nafas olishni boshqarishda ishtirok etishi mumkinIxtiyoriy nafas olish paytida qo'shimcha vosita hududida va prekotorotor korteksda ham faollik kuzatildi. Bu, ehtimol, ixtiyoriy mushak harakatining diqqat va ruhiy tayyorgarligi bilan bog'liq.^[8]
Ixtiyoriy muddat tugashi ko'plab faoliyat turlari uchun juda muhimdir. Fonik nafas olish (nutqni shakllantirish) - bu har kuni ishlatiladigan, boshqariladigan nafas olishning bir turi. Nutqni yaratish muddati tugashiga to'liq bog'liq, buni nafas olish paytida gaplashishga urinish orqali ko'rish mumkin O'pkadan havo oqimi yordamida vaqt, amplituda va balandlikni boshqarish mumkin Havo chiqarilayotganda u glottis orqali oqadi, tebranishlarni keltirib chiqaradi. Glottis harakatiga qarab ovoz balandligi o'zgaradi va glottis orqali havo intensivligi glottilar tomonidan ishlab chiqarilgan tovush hajmini o'zgartiradi.