Mustaqil ishi Reja: 1 Badiiy gimnastika tarixi

Delsart harakatning asosini, uning kelib chiqishini tabiiyligida ko‗ra bilgan, gimnastik mashqlarni musiqa bilan uyg‗unlashtirishga intilgan. U, quyidagi tamoyillarga rioya qilgan holda mashqlarni yaratgan: - ko‗pchilik bo‗g‗imlarni harakatlarga bir butun sifatida kirishishini; - odamning hissiy holati bilan gavda harakatlari o‗rtasidagi aloqadorlikni; - harakatlanishlar paytida qo‗llar va oyoqlarning qarama-qarshi harakatlarini (yurish va yugurishning turli xarakterlarini). F.Delsart tomonidan ishlab chiqilgan ushbu barcha g‗oyalar va tamoyillar badiiy gimnastika uchun juda qimmatli hisoblanadi va uning bazaviy harakatlari asosiga kiritilgan. Masalan, badiiy gimnastikaning to‗lqinsimon va prujinasimon harakatlari ko‗pchilik bo‗g‗imlarni bir butun sifatida harakatlarga qo‗shilishi asosida, sekin-asta gavdaning bir zvenosidan boshqasiga o‗tish orqali bajariladi. Badiiy gimnastikada yurish, yugurish va sakrashlarning har xil bazaviy turlari, ularni bajarilishi paytida qo‗llar va oyoqlarning qarama-qarshi harakatlanishini talab qiladi.