Mustaqil ish stress va frustatsiya

Stressning ogohlantiruvchi belgilari qanday? 

•  Surunkali stress organizmning tabiiy himoyasini susaytirishi va turli xil 

jismoniy alomatlarga olib kelishi mumkin, shu jumladan: 

 

•  Bosh aylanishi yoki umumiy "undan tashqarida bo'lish" hissi. 

---

Umumiy og'riqlar. 

•  Tishlarni maydalash, jag'ning siqilishi. 

•  Bosh og'rig'i. 

•  Oshqozon buzilishi yoki kislota oqimi belgilari. 

•  Ishtahani ko'payishi yoki yo'qolishi. 

•  Bo'yin, yuz yoki elkada mushaklarning kuchlanishi. 

•  Uyqu muammolari. 

•  Yugurayotgan yurak. 

•  Sovuq va terlagan kaftlar. 

•  Charchoq, toliqish. 

•  Tebranish / tebranish. 

•  Og'irlikning oshishi yoki yo'qolishi. 

•  Oshqozon bezovtalanmoqda, diareya. 

•  Jinsiy qiyinchiliklar.