Mustahkamlash

• BIOLOGIYA

• 8-sinf

• v

MUSTAHKAMLASH

• Hissiyot xillari

• A - ijobiy

• 3 - bosh miya yarimsharlari, oraliq miya bilan bog‘liq

• 4 - ichki sekretsiya bezlari orqali

• E - his-tuyg‘uning nerv boshqarilishi

• B - salbiy

• 1 - ifodali xatti-harakatlar orqali

• F - his-tuyg‘uning gumorol boshqarilishi

• D - boshqalar his-tuyg‘usini boshqarish

• 5 - xursandchilik, xush ko‘rish

• 2 - g‘azablanish, qo‘rquv, qayg‘u hislari

BIOLOGIYA

• MAVZU: XOTIRA

XOTIRANING AHAMIYATI

• Xotira – shaxsiy tajribaning to‘planib borishi, esda saqlab qolinishi va qayta hosil qilinishi-dan iborat. Xotira markaziy nerv sitemasida sodir bo‘ladigan xilma-xil va murakkab jarayonlar bilan bog‘liq. O‘rganish xotira orqali amalga oshadi.

XOTIRA TURLARI

• Odamning nimani eslab qolishiga ko‘ra xotira 4 xil

• Og‘zaki xotira

• Emotsional xotira

• Obrazli xotira

• Harakat xotirasi

HARAKAT XOTIRASI

• Turli harakatlar orqali: yozish, sport mashqlarini bajarish, raqsga tushish, transport vositalarini boshqarish

• Harakat xotirasi b.m.k.y.sh.p. tepa qismi bilan bog‘liq

OBRAZLI XOTIRA

• Odamlar qiyofasi tabiat ko‘rinishlari, musiqa ohangi, narsalar hidini eslash. Obrazli xotira artistlar musavvirlar, yozuvchilar, bastakorlarda kuchli.

• Obrazli xotira b.m.k.y.sh.p. chakka va ensa qismlaridagi eshitish va ko‘rish markazlari bilan bog‘liq.

EMOTSIONAL XOTIRA

• Odamning boshidan o‘tkazgan his-tuyg‘ularini esda saqlab qolish.

• Bu hissiy qo‘zg‘alish ajralib chiqadigan gormonlar bilan bog‘liq.

OG‘ZAKI XOTIRA

• O‘qigan va eshitgan so‘zlarni eslab qolishdan iborat.

XOTIRA

• qisqa muddatli

• XOTIRA

• uzoq muddatli

• ixtiyorsiz

• ixtiyoriy

UZOQ VA QISQA MUDDATLI XOTIRA

• Uzoq muddatli xotira izi uzoq vaqt, ba’zan umrbod saqlanib qoladi.

• Qisqa muddatli xotira izi tezda unitiladi.

IXTIYORIY VA IXTIYORSIZ XOTIRA

• Ixtiyoriy xotira odamning muayyan narsa va hodisalarni eslab qolishini maxsus metodlardan foydalanib urinishi bilan bog‘liq.

• Ixtiyorsiz xotira odamning xohishiga bog‘liq bo‘lmaydi. Kuchli taassurot qoldiradigan, odam uchun muhim bo‘lgan narsalar va hodisalar eslab qolinadi.

IXTIYORIY VA IXTIYORSIZ XOTIRA

• Xotira 25 yoshlarda eng yaxshi rivojlangan bo‘ladi, 50 yoshgacha yaxshi saqlanadi. Kasbiy xotira uzoq vaqt saqlanib qoladi.

XOTIRANING FIZIOLOGIK TABIATI

• Sezgi organlarining markazlari xotira markazlari hamdir. Sezgi organlarining markazlari zararlanganida xotiraning o‘sha turi buziladi. Masalan, b.m.k.y.sh.p. ensa qismi zararlanganida obrazli xotira izdan chiqadi.

XOTIRANING FIZIOLOGIK TABIATI

• Axborot xotirada saqlanib qolishi uchun uni bir necha marta takrorlash lozim. Matematik, fizik, kimyoviy formulalar va qonuniyatlarni xotirada mustahkamlab olamiz.

•  

•  

• Og‘irlik kuchi F=mg

XOTIRA GIGIYENASI

• Ta’sir izining saqlanish muddatiga binoan xotira qisqa va uzoq muddatli bo‘ladi.Bitta narsani qayta-qayta takrorlash, reja, sxema va jadvallardan foydalanish, laboratoriya, amaliy mashg‘ulotlarni mustaqil bajarish esda saqlab qolishga yordam beradi.

MUSTAHKAMLASH

Tushunchalarni juftlab yozing
Ixtiyoriy xotira	Odamning xohishiga bog‘liq bo‘lmaydi.
Ixtiyorsiz xotira	Ta’sir izi uzoq saqlanadi.
Uzoq muddatli xotira	Esda saqlab qolish maxsus metodlardan foydalanish bilan bog‘liq
Qisqa muddatli xotira	Ta’sir izi uzoq saqlanmaydi

MUSTAHKAMLASH

• Ortiqchasini toping(emotsianal)

MUSTAHKAMLASH

MUSTAQIL BAJARISH UCHUN TOPSHIRIQLAR: