Модель специалиста-тренера по волейболу

Командные упражнения для совершенствования защиты от нападающих ударов
Упражнение 1 . Расположение игроков и содержание то же, что и в упражнении 7 предыдущего раздела. Дополнением является введение шестого игрока, который становится в зону бив момент подготовки атаки на противоположной стороне, в зависимости от отдаленности передач от сетки и характера нападающего удара, перемещается вперед на страховку в место организации группового блока или отходит назад для участия в защите (система трех защитников) В последнем случае страховку на передней линии осуществляет один из игроков передней линии, не участвующий в групповом блокировании.
Упражнение 2. Два полных состава располагаются по обе стороны сетки. В местах подачи в каждой команде по два игрока. Каждая команда поочередно два раза атакует и два раза обороняете
Упражнение 3. То же, но игрокам команды, успешно принявший мяч, в качестве поощрения дается право проводить ответные
Игра может продолжаться до тех пор, пока мяч не упадет на площадку. При этом выполняется очередная подача с одной или с другой стороны.
Командные упражнения для совершенствования перехода от атаки к защитным действиям
Упражнение 1 . На каждой половине поля располагаются две подгруппы из шести человек. Игрок площадки А осуществляет подачу. Игроки площадки Б разыгрывают мяч для нападающего удара и атакуют (важно обязательно проводить удары в направлении игрока на подаче, который старается принимать мячи). Нападающий игрок площадки А передает мяч игроку зоны 2. Игрок зоны 2 направляет вторую передачу к сетке. Нападающий разбегается и производит удар на любого из игроков площадки Б. Обороняющиеся игроки после приема мяча от нападающего удара быстро отдают мяч нападающему площадки А и занимают исходную позицию для приема мяча с подачи.
Упражнение 2. То же, но нападающий удар игроки площадки А проводят с первой передачи.
Упражнение 3. То же, но на площадке Б добавляется блокирующий игрок.
Методические указания. Нападающему игроку площадки А дается задание: если удару, проведенному с первой передачи, поставлен блок, он откидывает мяч для завершающего удара своему партнеру; если же блока нет, то нападающий сам проводит атаку.
Упражнение 4. То же, но проводится по всей площадке с увеличением числа блокирующих.
Методические указания. Передающий игрок в зоне 6 избирательно направляет передачу для нападающего удара то игроку зоны 4, то игроку зоны 2.
Упражнение 5. Командное. На одной стороне площадки шесть игроков располагаются в соответствии с системой ведения игры в нападении и выполняют различные комбинации этой системы, разыгрывая мяч с подачи. После этого команда переходит к обороне от нападающих ударов противоположной команды и стремится к приему мячей и ответной атаке.