Miracle Morning (French Edition)

Exercice physique.
Enfin, je me suis levé du canapé, en me remémorant les mots si
souvent prononcés par Tony Robbins : 
le mouvement crée l’émotion
. Je me suis
allongé sur le ventre et j’ai fait des pompes jusqu’à ce que mes muscles se tétanisent.
Puis je me suis mis sur le dos et j’ai fait des abdos aussi longtemps que me le permit
ma condition physique défaillante. Comme il me restait six minutes, j’ai mis l’un des
DVD de yoga de ma fiancée dans le lecteur et ai suivi les six premières minutes. Je
me suis senti plein d’énergie.
C’était incroyable ! J’avais déjà vécu l’un des jours les plus exceptionnels de ma
vie : j’étais en paix, motivé, plus fort, inspiré, reconnaissant et plein d’énergie – et il
n’était que 6 heures !
Rien d’un miracle
J’ai continué à me réveiller à 5 heures et à suivre ma routine de développement
personnel et, rapidement, ma dépression ne fut plus qu’un lointain souvenir. On peut

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dire que mon 
ancien moi
était de retour – même si j’évoluais tellement, si rapidement,
que j’ai très vite dépassé n’importe quelle version antérieure de moi-même. Et, avec
mon nouveau degré d’énergie, de motivation, de clarté et de concentration, j’étais en
mesure de me fixer facilement des objectifs, de créer des stratégies et d’exécuter un
plan afin de sauver mon activité et d’accroître mon revenu. Moins de deux mois après
mon premier 
Miracle Morning
, j’avais non seulement retrouvé, mais également
dépassé (pour le porter à un niveau sans précédent), le revenu qui était le mien avant
l’effondrement économique.
Je savais que j’allais finir par partager avec mes clients particuliers de coaching
cette redoutable routine matinale de développement personnel. Il me fallait donc la
baptiser. La profondeur et la rapidité de la transformation que j’étais en train de vivre
– passant de la faillite et de la dépression à la sécurité financière et à une vision
enthousiaste de la vie en moins de deux mois –, tenaient du miracle à mes yeux. Le
nom
 Miracle Morning
allait donc de soi.
Bah, si Katie peut le faire…
Quelques semaines plus tard, j’étais en séance de coaching par téléphone avec
Katie et elle m’a demandé : « Hal, comment démarrez-vous vos matinées ? » Je lui ai
radieusement fait part des bienfaits du 
Miracle Morning
et d’un réveil une heure
plutôt que la normale, mais elle était réticente. « Je ne sais pas trop si je suis prête à
me lever une heure plus tôt, Hal. Croyez-moi, je ne suis pas du matin ! »
Katie a cependant accepté le défi. Elle s’est engagée à se lever à 6 heures – soit une
heure plus tôt qu’à son habitude – et à essayer le
 Miracle Morning
. Je l’ai encouragée
et lui ai souhaité bonne chance.
Une semaine plus tard, Katie était pleine d’énergie ! Quand je lui ai demandé si elle
se réveillait bien à 6 heures chaque jour pour effectuer le
 Miracle Morning
, sa réponse
a été surprenante : « Non. Je me suis levée à 6 heures le premier jour, mais vous aviez
raison – ma matinée a tellement été géniale que j’ai souhaité le faire encore plus tôt.
Je me suis donc réveillée à 5 heures le restant de la semaine ! Hal, c’est incroyable ! »
Ouah ! Il fallait que je dise ça à mes autres clients de coaching.
En l’espace de quelques semaines, des dizaines de mes clients m’ont indiqué tirer