Минг бир саволга минг бир жавоб

265. С: “Уч хатлаб сакраш” ҳақида қандай тушунчага эгасиз?
Ж: Уч хатлаб сакраш югуриш ҳамда уч марта навбатма-навбат оёқни сакраш холатига айтилади. Уч хатлаб сакраш спорт тури XVIIIасрларда Ирландияда машхур бўлган. Биринчи қадам қўйилса, “хоп” иккинчи қадам “хоп” учинчиси жами сакраш ўнг оёқдан ўнг оёққа тушиб сакралади.
266. С: Уч хатлаб сакраш учун майдон ўлчами қанча?
Ж: Узунликка сакраш учун ишлатиладиган майдондан фойдаланилади.
267. С: “Баландликка сакраш” майдони ҳақида нима биласиз?
Ж: Бунда сакраш чуқурчаси, 2 дона стойка, 1 дона планка.
268. С: “Баландликка сакраш” чуқурчасининг ўлчами қанча?
Ж: 5х4м. Ҳозирги пайтда юмшоқ, пружинасимон матлардан фойдаланилади.
269. С: “Баландликка сакраш” югуриш йўлакчаси қанча?
Ж: Узунлиги 15 метр.
270. С: “Баландликка сакраш” планкаси ҳақида айтиб беринг.
Ж: Баландликка сакраш планкасининг узунлиги 3,64 см дан 4,00 м гача, оғирлиги 2 кг.гача. Айланаси 3 см.
271. С: “Узунликка сакраш” усулларини айтиб беринг.
Ж: Узунликка сакрашда қуйидаги усуллар мавжуд. “Қадамлаб” оёқларни букиб ҳамда “қайчи” усули.
272. С: Узунликка сакрашда нечта “фаза” бор?
Ж: Узунликка сакрашда тўртта “фаза” бор, югуриш, депсиниш, учиш ва қўниш.
273. С: “Лангар чўп билан сакраш” ҳақида сўзлаб беринг. “Стойка ҳақида”.
Ж: Замонавий стадионларда стойкалар 5 м40 см, оралиғда ўрнатилади. Сакраш планкасининг узунлиги 3,86 см – 4 м52 см гача. Умумий оғирлиги эса 2,6 кг.
274. С: “Қўниш” майдони қанча (лангар чўп).
Ж: Баландлиги 5х5 ўлчамдаги параллел матлардан тўшалади.
275. С: “Ядро туртиш” майдонининг ўлчами қанча?
Ж: Ядро туртиш майдони сектори 2 м35 см ни ташкил этади. Олди томони эса оқ чизиқ билан бўялади. Олдиндаги оқ чизиқни узунлиги 1 м22 см.
276. С: Ядронинг оғирлиги қанча?
Ж: Ядронинг оғирлиги халқаро қоидаларга асосан 7 кг 257 гр. Айланаси 110-130 см. Латун ёки бошқа металлдан қилинади.