Mind to Matter: The Astonishing Science of How Your Brain Creates Material Reality pdfdrive com

Laser used for astronomical observations at the Goddard Space Flight Center.
Brain studies have found that it takes less than a second for a statement or
even a single word to trigger an emotional reaction (Davidson, 2003). By the
time we recognize that we’re under stress, our brains have already been
triggered. We can be overwhelmed by emotional reactions in just a fraction of a
second, producing brain fog and the inability to think clearly.
When that happens, our access to remembered skills and rational thinking is
greatly impaired. We are unable to be objective and consider a problem
realistically. Stress can result in a drain of more than 70 percent of the blood
from the frontal lobes, the cognitive centers of the brain. As blood carries
oxygen, this means that the brain is not getting its normal supply of oxygen
either. We can’t think straight when the blood and oxygen flow to our brains is
reduced as a result of being stressed. The caveman doesn’t have to be able to do
long division in his head; he just needs to be able to escape from the tiger.
When that primitive survival response is triggered by thought and emotion,

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When that primitive survival response is triggered by thought and emotion,
the result is a huge reallocation of biological resources. Blood flows out of the
prefrontal cortex into the muscles. Suddenly, all those wise skills you have in
your prefrontal cortex, your thinking brain, are no longer available to you. It’s
like a computer, which has masses of data stored on its hard drive. If you unplug
the computer, all the stored information is still there, but you can no longer
access it; there is no power to make it useable.
Capillaries before (above) and 14 seconds after (below) a stress signal. They can contract by over 70
percent.
When you lose the blood supply to your prefrontal cortex, it’s like a computer
that’s unplugged. All the resources that are stored in that part of your brain—the
skills learned in therapy, the brilliant solutions you’ve read in books, the
methods you’ve practiced in classes, the strategies you’ve learned from experts
—all these are unavailable to caveman brain.
Come into coherence, however, and your resources come online. Like the
laser pointing at the moon, you’re able to perform inspired long-range planning.

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laser pointing at the moon, you’re able to perform inspired long-range planning.
You think clearly about problems, you focus on your goals, your imagination is
unlocked, and your creativity soars. That’s the power of a coherent mind.