Mind to Matter: The Astonishing Science of How Your Brain Creates Material Reality pdfdrive com

THE AWAKENED MIND
Using the mind mirror, over 20 years, Cade recorded the brain wave patterns
of more than four thousand people with strong spiritual practices. He found the
Awakened Mind state was common in this group. Cade also noticed another

---

similarity: they all had high amounts of alpha.
As noted, alpha waves are right in the middle of the spectrum, with beta and
gamma above, and theta and delta below. When someone in the Awakened Mind
state has lots of alpha, it creates a link between the high frequencies above and
the low frequencies below. Cade called this the alpha bridge, because it bridges
the conscious mind frequencies of beta with the subconscious and unconscious
mind frequencies of theta and delta. This allows a flow of consciousness,
integrating all the levels of mind.
Cade wrote: “The awakening of awareness is like gradually awakening from
sleep and becoming more and more vividly aware of everyday reality—only it’s
everyday reality from which we are awakening!” (Cade & Coxhead, 1979).
Max Cade with first 1970s version of the mind mirror.
I developed a meditation method called EcoMeditation that’s very simple, yet
it’s consistently and automatically able to bring people into the Awakened Mind
EEG pattern. EcoMeditation uses EFT tapping to clear obstacles to relaxation. It
then takes you through a series of simple physical relaxation exercises that send
signals of safety to the brain and body. It does not rely on belief or philosophy;
instead, it’s based on sending the body physiological cues that produce a deeply
relaxed state automatically. The instructions are free at 
EcoMeditation.com
.
During EcoMeditation, we see lots of delta brain waves as well. Delta is
where we connect with many resources above and beyond the local self. As
noted, people in trance states, as well as healers, artists, musicians, and
intuitives, tend to have plenty of delta.
Those in a creative trance, such as a composer making music or a child at

---

Those in a creative trance, such as a composer making music or a child at
play, usually have lots of delta. They lose all awareness of the outer world as
they become absorbed in their creativity. They’re mostly in delta, with some
theta and alpha, and just enough beta to function (Gruzelier, 2009).
It’s been fascinating to me to speak to people whose brains show a high
amplitude of delta during meditation. They report transcendent experiences.
They describe feeling one with the universe, an exquisite sense of harmony and
well-being (Johnson, 2011). Albert Einstein referred to this as an expansive state
of consciousness in which we “embrace all living creatures and the whole of
nature.” Scientists can be mystics too!