Microsoft Word янги урта масофа

41 
2.3.  Onglilik va faollilik prinsipi...…………….…………… 
42 
2.4.  Birin-ketinlilik prinsipi. ..……………………………….. 
43 
2.5.  Takroriylilik  prinsipi. ..……………………………….… 
44 
2.6.  Ko’rgazmalilik   prinsipi...………………………………… 
46 
2.7.  Shaxsiylik (individual yondashuv) prinsipi..…… 
46 
3-Bob: Musobaqa oldi tayyorgarlik davrida 
murabbiyning faoliyati.……... ..………………… ..…………… 
48 
3.1.  Mashg’ulotlarni davrlarga bo’lib chiqish..…………. 
50 
3.2.  Tayyorgarlik davri……………………………………….… 
54 
3.3.  Musobaqa davri….………………………………..............… 
57 
3.4.  O’tish davri.……………………………….....................……... 
58 
3.5.  Qayta tiklanish vositalaridan foydalanishning 
ahamiyati………..…………..…………………..……………… 
66 
4-Bob. O’rta va uzoq masofaga yugurish tехnikasi…… 
70 

---

O’RTA VA UZOQ MASOFALARGA YUGURUVCHILAR UCHUN MURABBIYINING KASBIY-PEDAGOGIK FAOLIYATI 
~ 117 ~ 
 
4.1.  Yugurish texnikasi asoslari……………………………… 
75 
4.2.  O’rta va uzoq masofalarga yuguruvchilar 
boshlang’ich tayyorgarlik mashg’ulotlarining 
o’ziga xos xususiyatlari…………………………………… 
83 
4.3.  O’rta va uzoq masofalarga yugurish tехnikasini 
o’rgatish uslubiyati………………………………………..... 
86 
4.4.  O’rta va uzoq masofalarga yuguruvchilarning 
maxsus mashqlari……………………................................. 
88 
Xulosa………………………………………...……………………….…… 
111 
Foydalanilgan adabiyotlar ro’yxati……………………… 
114 
      

---

O’RTA VA UZOQ MASOFALARGA YUGURUVCHILAR UCHUN MURABBIYINING KASBIY-PEDAGOGIK FAOLIYATI 
~ 118 ~ 
 

---

O’RTA VA UZOQ MASOFALARGA YUGURUVCHILAR UCHUN MURABBIYINING KASBIY-PEDAGOGIK FAOLIYATI 
~ 119 ~ 
 

---

O’RTA VA UZOQ MASOFALARGA YUGURUVCHILAR UCHUN MURABBIYINING KASBIY-PEDAGOGIK FAOLIYATI 
~ 120 ~ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ABDULLAYEV MEHRIDDIN JUNAYDULLOYEVICH 
 
 
YENGIL ATLETIKA 
O’RTA VA UZOQ MASOFALARGA YUGURUVCHILAR 
UCHUN MURABBIYINING KASBIY-PEDAGOGIK FAOLIYATI
 
 
 
 
 
 
MUHARRIR: 
I Subhoniy  
ТЕХNIК МUHАRRIR: 
N.Тo’rayev 
SАHИFАLОVCHI: 
М. Мuxamadiyeva 
 
 
 
Nashriyot  litsenziyasi А-1 № 178.  8.12.2010. y. 
Оriginal – maketdan bosishga ruxsat etildi. 26.01.2015 y.  
Bichimi 60х84. Kengli 16 shponli. «Times» garn. Оfset bosma  
usulida bosildi. Ofset qog’oz. Bosma tabog’i 7.5. Adadi 100. 
Buyurtma №2 . “Sadriddin Salim Buxoriy” MCHJ huzuridagi  
“Durdona” nashriyoti: Buxoro shahri, Namozgoh ko’chasi, 97 uy. 
Bahosi kelishilgan narxda. 
 
 
 
“STANDART POLIGRAF” bosmaxonasida chop etildi. 
Buxoro shahri, Navoiy shox ko’chasi, 6-uy.