Microsoft Word Миллий кураш турлари ва уни укитиш технологиялари doc

B. Qadam bilan yon tomondan supurib tashlash. 
Yon  tomondan  supurib  tashlashda  raqib  yon  tomonlarga 
harakatlansa qulay bo’ladi. 
Olishuv quyidagi holatda boshlanadi (qarang 13-rasm). 
1 –  yon  tomonga  qadam  qo’yib,  qo’llar  yordamida  raqibni  o’zi 
bilan barobar qadam tashlashga majbur qilish; 2- kurashchi raqibning 
gilamga  oyoq  qo’yishi  bilan  qo’llarini  harakatga  kеltirib  oyog’ini 
hujumga  tayyorlaydi,  tanasi  og’irlikdan  bo’shab  raqib  tirsaklarini 
ichkariga  va  yuqoriga  ko’taradi,  yon  tomondagi  hujum  qilayotgan 
oyoqni  boldiri  bilan  raqibning  oyog’ini  supurib  tashlaydi;  3–  4  – 
kurashchi  hujumdagi  oyog’i  bilan  raqibning  ikki  oyog’iga  urib 
gilamdan  uzadi,  qo’llarining  kuchi  yordamida  raqibni  yеlkasidan 
oshirib gilamga tashlaydi. 
                                                
26