Microsoft Word Баходир лотинча тузатилган doc

 
5-§. Bolalarni suzishga o‘rgatish 
Bolalarni  suzishga  o‘rgatish  bolalar  sihatgohlarida  va  uy 
sharoitida  o‘rgatish  uchun  ishlab  chiqilgan  dastur  va  metodik 
tavsiyalar  asosida  olib  boriladi.  Maktabgacha  tarbiya 
muassasalarida  suzishga  o‘rgatish  3-4  yoshdan  boshlanadi. 
Suzishga  o‘rgatishda  xavfsizlik  choralari  va  gigiena 
qoidalariga  rioya  qilish  zarur.  Suzishga  o‘rgatish  quruqlikda 
va suvdagi tayyorgarlik mashqlaridan boshlanadi. 
Birinchi bosqichda quyidagi vazifalar qo‘yiladi: 
- suvdan qo‘rqish hissini yengish; 

---

- 174 - 
 
- suv  ichida  ko‘zni  ochish,  suvda  nafas  chiqarish,  turli 
mashqlarni bajarish. 
Ikkinchi bosqichda: 
- bolalar 
qo‘llarini 
turli 
holatlari 
bilan 
oyoqlarni 
harakatlantirib,  suvda  nafas  chiqarib,  ko‘krak  va  orqa  bilan 
sirg‘anishni; 
- suvda qismlar bilan nafas chiqarish; 
- suv ostida harakat qilishni o‘zlashtiradilar 
Uchinchi va to‘rtinchi bosqichda: 
- bolalar  krol  usulida  oyoq,  qo‘llari  bilan  harakatlar  qilib, 
nafas  olishni  yo‘lga  qo‘yib  ko‘krak  va  orqa  bilan  suzishga 
o‘rgatiladi. 
O‘rgatish  oxirigacha  bolalar  krol  usulida  ko‘krak  va  orqa 
bilan  7-10  daqiqagacha  suzishni  o‘rganishlar  kerak.  Katta 
guruhlarda  suzish  masofasi  15-20  m  gacha  uzaytiriladi. 
Bolalarni  suzishga  o‘rgatishda  suzish  shaxtalari,  to‘plar, 
damlanma c hambaraklar va o‘yinchoqlardan foydalaniladi.