Microsoft Word Баходир лотинча тузатилган doc



Download 2,12 Mb.
Pdf ko'rish
bet103/175
Sana13.07.2021
Hajmi2,12 Mb.
#118267
1   ...   99   100   101   102   103   104   105   106   ...   175
Bog'liq
Bolalar rivojlanishida jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi

Emaklash  va  tirmashish.  Kamida  10  m  masofani 
emaklab  o‘tish,  turli balandlikdagi  buyumlar  ostidan  emaklab 
o‘tish.  Gimnastika  kursisida  qo‘llarga  tayangan  holda,  qorin 
bilan  sudralish.  To‘rt  oyoqlab  yurish,  gimnastika  devoriga 
o‘ngdan chapga o‘tib tirmashib chiqish; 20-30 sm balandlikda 
tortilgan arqon tagidan, xalqa orasidan emaklab o‘tish. 
Irg‘itish. To‘pni bir-biriga irg‘itib, devorga yerga urib ilib 
olishga,  navbatma-navbat  o‘ng  va  chap  qo‘l  bilan  to‘pni 
urishga,  og‘irligi  0,  5  kg  bo‘lgan  oddiy  va  havo  to‘plarini 
yerda dumalatib, uloqtirishga o‘rgatish. 

Download 2,12 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   99   100   101   102   103   104   105   106   ...   175




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish