Мехнат фаолиятининг физиологик асослари

      1.  Markaziy    yoki    nerv  nazariya.  Markaziy    nazariyaga  asosan  char-chash 

muskul  ishining    buzilishi  bo`lib,  bunda  markaziy  asab  tizimi  tomonidan 

muskullarga    keladigan    signallar  soni  keskin  oshishi  va  muskullarning  normal 

qisqarishini    talab  qilinishidir.  Ajratib    olingan  muskullarda  olib  borilgan  (  masa-

lan,  baqa  boldir  muskulini  elektrostimulyator  bilan    ritmik  ta`sirlash)  tajribalarda  

ish qobilyatini uchta klassik  fazalarini: ishlash, ish qobilyatining  maksimal  chi-

damliligi va ish  qobilyatining  pasayishini  kuzatish mumkin. Bu fazalar charchash 

bilan bevosita bog’liqdir. 

      2.Gumoral  yoki  lokallik.  Gumoral  nazariya  o’z  navbatida  bir  qancha 

nazariya-larga  bo’linadi:  Charchashning  birinchi  nazariyasi-energiya  (quvvat) 

beruvchi  moddalarning  tugashi  nazariyasi  bo`lib  hisoblanadi.  Shiffaning  och  

qolish  naza-riyasida    ta`kidlanishicha,  charchash  energiya  zaxiralari  (  glikogen  va 

yog’larning)  ning  yetishmasligi    natijasida    kelib  chiqadi.  Energiya  beruvchi 

moddalarning  tugashi  haqiqatdan ham  tanada quvvat beruvchi moddalar kamayib 

tugasa,  hara-kat  ham  to`xtaydi.  Lekin  hozirgacha  fiziologiya  fanidan  to`plangan 

ma`lumotlarda  aniqlanishicha,  hech  bir  organizmda  u  harakat    qilishga 

yaramaydigan  darajada    charchab  qolsa  ham,  energiya  beradigan  moddalar 

butunlay    tamom  bo`lib  qolmay-di,  balki  oz  miqdorda  bo`lsada  zaxira  doim 

mavjud bo`ladi. Qondagi  glyukoza  miqdori me`yorga nisbatan  yarmiga kamayib  

qolsa, mehnat qilish qobilyati yo`qoladi. 

Shu  ham  nazarga  tutish  kerakki,  qonda  glyukozaning  bunday  kamayishi 

nafaqat muskullar ishiga salbiy ta`sir qiladi, balki asab tizimi ham o`z ishini keskin  

o`zgartiradi ( ko`ngil ayniydi, bosh aylanadi inson hushini yo`qotadi va boshqalar). 

Ozroq glyukoza (shakar) isme`mol qilish yuqorida ta`kidlab o`tilgan  salbiy holat-

larni  yo`qotib,  ish  qobilyatini  tiklaydi.  Shuning  uchun  ham  uzoq  masofalarga 

---

 

44 

yugurishda  distantsiya  davomida  sportchilarga    shirin  ichimliklar  ichish  tavsiya 

etiladi.Lekin bir– ikki saot davom etadigan  kuchli harakatlardan keyingi charchash 

karbonsuvlar  zaxirasini  deyarli  kamaytirmaydi.  Bundan  ko`rinadiki,  qonda 

glyukoza miqdorining    keskin  kamayishi  faqat  juda  uzoq  masofalarga  yugurishda 

(bir necha soatlab) paytidagina kuzatiladi. Demak, bu nazariya ham  charchashning 

asl  sababini  tushuntira olmadi.