Megaloblastik anemiya nima?

Folat etishmovchiligi

Folat - bu sog'lom eritrotsitlar rivojlanishi uchun muhim bo'lgan yana bir ozuqa moddasi. Folat mol go'shti jigari, ismaloq va Bryussel gullari kabi oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud. Folat ko'pincha foliy kislotasi bilan aralashadi - texnik jihatdan foliy kislotasi folatning sun'iy shakli bo'lib, qo'shimchalarda mavjud. Folik kislotani boyitilgan don va oziq-ovqat mahsulotlaridan ham topishingiz mumkin.

Sizning dietangiz etarli miqdorda folat borligiga ishonch hosil qilishning muhim omilidir. Folat etishmovchiligiga alkogolni surunkali suiiste'mol qilish ham sabab bo'lishi mumkin, chunki spirtli ichimliklar organizmning foliy kislotasini yutish qobiliyatiga xalaqit beradi. Homilador ayollarda folat etishmovchiligi ehtimoli yuqori, chunki homila rivojlanayotgan folat miqdori juda ko'p.