Мавзунинг долзарблиги

1.2 Еш баскетболчи кизларда куч сифатини ривожлантиришда уйин 
машкларининг афзаллиги. 
Баскетбол спорт тури ута шиддатли,тезкор уйинлардан бири ва бу спорт 
тури хеч бир спорт турига ухшамаган.Баскетбол спорт турида барча бешта 
сифат хам тенг ривожланган булиши керак,чунки баскетболда сифатлар бир-
бирига чамбарчас боглик.Шу жумладан баскетбол спорт техникаси ва 
тактикасини узлаштириш жуда мушкул ва мукаммал узлаштириш учун ойлар 
ва йиллар керак булади,хаммамиз биламизки тактиканинг асоси бу техника 
хисобланади.Ракиб жамоа устидан галаба козонишда жисмоний,техник 
тайергарлик билан бир каторда уз имкониятларидан тугри,усталик билан
фойдалана билиш лозим ва яхши узлаштирилмаган техник харакатларисиз 
тактик харакатларни бажаирш жуда мушкул. 
Техник тайергарлик бу куп йиллик ихтисослаштирилган педагогик жараен 
булиб,мусобака такдирини хал килувчи уйин малакалари техникасининг 
туридир.Дастлабки ургатиш боскичида техник тайергарликни максадга 
мувофик ташкил килиш,урта мухим ахамият кашф этади.Техник тайергарлик 
курсаткичларининг самарали шаклланиши тайерлов,ендоштирувчи, махсус 
ва уйин машкларидан канчалик тугри фойдаланишига боглик. 
Баскетболда техник тайергарлик уйин давомида амалга ошириладиган 
хужум ва химоя техникасига оид харакат малакаларига ургатиш хамда секин-
аста шу малакаларни шаклантира бориш жараенини уз ичига олади.
Уйин технкаси-бу бир вактнинг узида кетма-кет ва муайян максадли 
тартибда ижро этиладиган ихтисослашган харакат еки харакатлар 
мажмуасидир.Уйин техникаси-харакатни аник,тез,енгил,мувофик кам куч 
сарф этиб,юкори самарада бажаришга мулжалланган булиши лозим. 
«Техника» атамаси юнонча суздан олинган булиб ( tehnus ),узбек тилида 
(санъат) маъносини англатади. 
Техник тайергарлик бу хар бир уйинчининг ва, умуман,команданинг 
махорати уйинчилардаги техник таергарликнинг даражасига боглик.Уйин 

---

учун зарур булган барча приемлар ва уларни бажариш усуллари техник 
тайергарлик жараенида ошиб бораверади,премлар комплекслашган холатда 
амалга ошади,шу билан бирга спортчининг якка кобилияти ва жамоа учун 
зарур булган вазифалври такомиллаштирилади.
Техникага оид барча воситалар борки уларнинг техник паспорти мавжуд 
булиб,унда мазкр воситанинг техник курсаткичлари ва улчамлари беилган 
булади.Спортда хам муайян харакат малакасининг узига хос техник 
курсаткичлари,улчамлари ва уни ижро этишда шаклланган техник тартиби 
мавжуддир. 
Уйин харкатларининг бажарилиши тезлиги ва химоячилар фаоллигининг 
тезлиги ва химоячилар фаоллигининг ошиши баскетболчиларнинг техник 
тайергарлигига ва улар куллаетган усулларнинг сифатига булган талабларни 
кескин оширди.Техник тайергарликни асосан куйидагилар белгилайди: 
1.
Куллар,оеклар хамда гавданинг таянч ва таянчсиз холатларда,бир 
вактнинг узида бажариладиган харакатларнинг юкори даражада 
мувозанатли булишига эришиш. 
2.
Барча техник усуллар билан куролланиш. 
3.
Баскетболчининг жамоадаги вазифасига мос махсус усулла йигиндиси 
хамда уз яхши курган усуллар билан куролланиш. 
4.
Тезкорлик 
техикасини 
эгаллаш(катта 
тезлик 
билан 
харакат 
килиб,приемларни бажариш тезкорлигини хам ошириш). 
5.
Кулланилаетган приемларнинг аниклигини тинимсиз ошириш. 
6.
Усулларни турли психк ва жисмоний холатларда бажарганда юкори 
самарадорликка эришиш. 
7.
Хар хил приемлар кушилмаларини туза билишни такомиллаштириш. 
Приемларни 
тайерлов 
ва 
укув 
уйинларида 
такомиллаштириш 
баскетболчиларнинг 
тактик 
билимларини 
куллашни 
хам 
кузда 
тутади.Шунинг учун бир вактнинг узида приемларнинг уйинда 
кулланишининг тактик хусусиятлари хам урганилади. 

---

Баскетболчиларнинг барча приемларини урганиш,хужум ва химоя 
харакатларини бирга кушиб урганиш лозимлигини билдираи.Чунки бу 
иккала булимнинг ахамияти бир хил булиб,улар баробар ва параллел 
такомиллаштирлиши керак. 
Техник усулларни такомиллаштириш боскичиа куйидагиларни кузда 
тутиб иш курилади: 
1.
Хар хил уйин вазиятларида приемларнинг тегишли вариантларини куп 
маротаба кайтариш; 
2.
Приемни бажариш учун кетаиган вактни камайтириш; 
3.
Купрок чарчалган пайтда машк килиш; 
4.
Змоционал ва рухан факторларнинг таъсири остида машк килиш; 
5.
Танланган тактик комбинациялар жараениа машк килиш; 
6.
Химоячиарнинг уйиндаги фаоллигидан хам устсунрок каршиликни 
куллаш. 
Баскетболда уйин техникасини урганиш хужумда кулланиладиган 
приемларни 
эгаллашдан 
бошланади.Энг 
аввал 
оекларнинг 
тугри 
ишлаши,баскетболчининг туриш холати,югуриш,сакраш,тухташ,бурилишва 
уларнинг хар хил кушилмалари урганилади.Булар билан бирга тупни икки 
куллаб ва елкадан бир куллаб узатишлар,бир жойда туриб тупни саватга 
отиш,тупни юкори сапчитиб ерга уриб,юриш,тупни харакатда бир куллаб 
саватга отиш,оддий чалгитишлар,тупни сакраганда саватга отишлар ва бу 
усулларнинг хар хил кушилмалари урганилади.Такомиллаштириш боскичида 
харакатнинг махсус жисмоний тайергарлик талаб киладиган ва юкори 
координацияли кийин усуллари урганлади(бир куллаб илиш, яширин 
узатишлар, шчит остида кайта отишлар ва юкоридан пастга караб 
отишлар,таянчсиз холатларда чалгитишларни куллаш,тупни сапчитиб ерга 
уриб 
юриш,тупни 
кулдан-кулга 
утказиб 
ерга 
уриб 
юриш,бурилишлар,суръатни узгартириш).
Машгулот жараенини муайян спорт турида максимум натижаларга 
эришишга каратилган.Юкори спорт камолотига эришиш-куп киррали ва 

---

мураккаб жараендир.У спотчининг узини хар томонлама функционал, 
жисмоний,техник ва тактик тайерлаш оркалигина эмас,унинг натижасининг 
усишига таъсир килувчи бошка омиллар таъсирида хам амалага 
оширилади.Бу омилларга биринчи уринда тренернинг хар томонлама 
тайергарлигини (унинг назарий блими,амалий тажрибаси,ташкилотчилик 
кобилияти,шунингдек,илмий тадкикот ва методик фаолиятга интилишининг 
бевосита ташки мухити, моддий техника, хужалик ва медицина таъминоти ва 
бошкаларни) киритиш лозим. 
Спорт малакаларига датслабки ургатиш жараени куп йиллик спорт 
тайергарлиги тизимининг пойдевори булиб хисобланади. Дастлабки уз 
ташкилий,услубий,илмий ва моддий техника нуктаи назардан канчалик пухта 
асосланган булса,шунчалик сифатли спорт уринбосарларини тайерлаш йули 
шунча кискарок ва кимматлирок булади. 
Мусобака жараенида самарали натижага эришишнинг асосий шарт-
шаройитларидан бири бу баскетболчининг техник тайергарлиги,техник 
махорати такомиллашган даражада булишдир.Демак,ургатиш жараенинг 
дастлабки ва асосий максади бу уйин техникасини мукаммал 
узлаштиришдир.
Умуман ривожлантирувчи машклар уйинчида жисмоний баркамоллик ва 
уйинчи учун зарур булган харакат куникмалари ва малакаларини сайкаллаш 
учун фойдаланилади.
Спорт машгулоти икки йуналишни: умумий ва махсус тайергарликни 
таркибан бирлаштиради.Умумий тайергарлик жисмоний фаолият жараенида 
органлар,системалар ва фунцияларни умумий ривожлантириш асосида спорт 
ихтисосига мавжуд шарт-шаройитларни яратади,кенгайтиради, шунингдек, 
унинг турли хил харакат,куникма ва малакалари муносабатини бойитади. 
Барча машклар уз йуналишига мос равишда бирлашган холда машк 
килишнинг махсус тайергарликнинг асосий кисимларини ташкил 
этади:умумий жисмоний,махсус жисмоний,техник,тактик,якдиллик,хар бир 
тайергарлик турида узининг етакчи омиллари борки,улар ердамида кузланган 

---

максадда эришилади.Шу билан бирга барча турдаги тайергарликлар бир-
билан узвий боглик.Мисол учун агар укувчи жисмоний яхши тайергарликка 
эга булмаса у нафакат хужумда,хатоки химояда хам яхши уйин курсата 
олмайди.Бундай холатларда укувчини жисмоний чиниктириб бориш лозим. 
Махсус тайергарлик эса, муайян спорт тури учун хос булган сифат ва 
кобилиятларни ривожлантиришни таъминлайди,шунингдек,унга хос техника 
ва тактика билан куроллантиради. 
Умумий тайергарликни хам махсус тайергарликни хам машгулот 
жараенида олиб ташлаб еки бирини иккинчиси билан алмаштириб 
булмайди.Чунки умумий ва махсус тайергарликнинг орасида узаро зич 
боглик мавжуд булиб,улар уртасидан чегара утказиш мумкин эмас.Айрим 
мутахассислар шунга таяниб,спорт тренировкасининг бу жихатларини 
ажратмасликни таклиф киладилар. 
Машгулот нагрузкасини аста-секин максимал даражага ошириш бу 
машгулот жараенида юкори натижага эришиш учун,нагрузкани динамик 
даражада (хажми ва шиддати буйича) максимумгача ошириш зарур. 
Яна,шуни унутмаслигимиз керакки,яхши узлаштирилган техник 
харакатлар самарали уйин асосидир. 

---