Mavzu: voleybol o‘yinining taktikasi va uning tasnifi. Mundarija

Download 41,78 Kb.

bet	5/17
Sana	31.12.2021
Hajmi	41,78 Kb.
	#268164

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 17

Bog'liq
komilova yoqutxon

Tо‘pni oshirish. Tо‘pni о‘yinga kiritish oshirish deyiladi. Zarb uchun qulay bо‘lgan qa’tiy xolatda turish yuqoriga oshirish hamda qо‘lni siltab tо‘pni urish, о‘rgandan keyingi о‘yinchining xarakatlari oshirishning asosiy xususiyatlaridir. Oshirishda tо‘pni musht yoki kaft bilan urush mumkin. Bunda tо‘p yuqoriga bir qо‘l bilan otiladi. Yuqoriga otishning yо‘nalishi va balandligi bajarish ususliga 5
bog‘liq. Tо‘pni bosh ustidan urib yuborilsa yuqoridan pastdan о‘rilsa pastdan oshirish, yon bilan tursa yonlamasiga tо‘p oshirish deyiladi.

Shunga muvofiq tо‘rt xil oshirish usullari mavjud: pastdan tо‘g‘riga, pastdan yon bilan, yuqoridan tо‘g‘riga, yuqoridan yon tomoni bilan.

Download 41,78 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 17