Mavzu: O‘smirlik yoShida stress holatlarini oldini olishning psixologik xususiyatlari

3.BOB. O„quv faoliyati davrid stress xolatlarini yuzaga kelishi va uni bartaraf etish 

usullari 

3.1. O„smirlar o„quv faoliyatidagi  stress va xissiy zo„riqishlarning kelib chiqishini 

eksperimental o„rganish 

Ta‘lim ertangi dunyoni shakllantiradi. Ertangi kun esa biz ta‘lim- tarbiya berayotgan barkamol 

shaxsga bog‗liq. Bugungi kunda ―komillik‖, ―barkamollik‖ haqida so‗z yuritilar ekan, ular bilan 

bevosita bog‗liq  bo‗lgan yana bir tushuncha mavjud bo‗lib, bu ―ruhan sog‗lomlik‖ tushunchasi 

ma‘nosida ham tushunilishi mumkin. Ruhan sog‗lomlik zamirida psixik jihatdan savodxonlik va 

bu savodxonlikni o‗z hayoti va faoliyati davomida 

qo‗llay  olish  ko‗nikmasi  hamda  malakalariga  nisbatan  ishlatish  mumkin.  Ruhan  sog‗lomlik 

deganda, ―emotsional (hissiy) zo‗riqish‖ yoki stress haqida 

so‗z  yuritilayotganligini  anglash  mumkin.  Darhaqiqat  ruhan  sog‗lom  shaxsda  fikrlash,  o‗zaro 

muloqot,  faoliyat  natijalari  ijobiy  bo‗ladi.  Aksincha,  ruhiyatda  qandaydir  zo‗riqish,  toliqish 

vujudga kelsa bu inson salomatligi 

hamda faoliyatiga ham salbiy ta‘sir qiladi. Ayniqsa ta‘lim-tarbiya jarayoni ishtirokchilarida ya‘ni 

pedagog,  murabbiy  yoki  ta‘lim  muassasasi  rahbarlarida  ruhiy  sog‗lomlik  yuqori  darajada 

bo‗lmasa, bu o‗quvchilar va pedagogik  jamoa bilan muloqotda bo‗lishlariga salbiy ta‘sir etadi. 

Shaxs  ruhiyatida  kechadigan  ―hissiyot  (lotincha  so‗z  bo‗lib,  emotsiya  deb  ham  yuritiladi)‖ 

tushunchasiga izoh berib o‗tmoqchimiz, hissiyot shaxsning voqelikka bo‗lgan o‗z munosabatini 

his  qilishdan  kelib  chiqadigan,  uning  ehtiyoj  va  qiziqishlari  bilan  bog‗liq  bo‗lgan  yoqimli  yoki 

yoqimsiz kechinmalardir. Insonning ichki dunyosi juda ham boy va turlichadir, psixolog olimlar 

hissiyotning ikki kategoriya bo‗yicha tavsiflaydilar ya‘ni: 

·