Мавзу: Организмнинг энергетик баланси. Терморегуляция. Мавзу: Организмнинг энергетик баланси. Терморегуляция

Муайян вақт ичида ажралиб чиққан Со2 ни сарфланган О2 га нисбати нафас коэффициенти (НК) деб айтилади

Муайян вақт ичида ажралиб чиққан Со2 ни сарфланган О2 га нисбати нафас коэффициенти (НК) деб айтилади

ОРГАНИЗМДА ОКСИДЛАНУВЧИ МОДДАЛАРНИ ТУРИ НАФАС КОЭФФИЦИЕНТИНИ (НК) ХИСОБЛАШ БИЛАН АНИҚЛАНАДИ

- оқсиллар оксидланганида НК =0.8

- ёғлар оксидланганида НК =0.7

- углеводлар оксидланганида НК =1.0

- аралаш овқатда НК =0.82 - 0.9

- очликда НК =0.6

1СУТКАДА САРФЛАНГАН ЭНЕРГИЯНИНГ УМУМИЙ МИҚДОРИНИ ТАШКИЛ ҚИЛАДИ:

- асосий алмашинувдан

- ОСДТ (овқатнинг специфик динамик таъсиридан)

- ишчи қўшимчадан-жисмоний ва ақлий ишга сарфланган энергия миқдори

АСОСИЙ АЛМАШИНУВ - СТАНДАРТ ШАРОИТЛАРДА ГОМЕОСТАЗНИ ТАЪМИНЛАШ УЧУН ЭНЕРГИЯНИНГ МИНИМАЛ САРФЛАНИШИ. СТАНДАРТ ШАРОИТЛАР:

- эрталаб уйқидан тургандан кейин

- ётган холда

- нахорда

- жисмоний ва ақлий мехнат йўқлигида

- камфорт хароратида

АСОСИЙ АЛМАШИНУВ БОҒЛИҚ:

- ёшга

- жинсга

- бўйга

- тана массасига

- тана юзасининг майдонига

- эндокрин тизимини холатига

- иқлимга

АСОСИЙ АЛМАШИНУВ МИҚДОРИ 1 СУТКАДА:

Эркакларда 1500 – 1700 ккал

(6300–7140 к ДЖ)

1 кг тана массасига 1 суткада 21 – 24 ккал

(88 – 101к ДЖ/ кг/ сут.)

1 ккал =4.19к ДЖ

Аёлларда 10% га камроқ.

Хар хил жзисмоний активликда энергия сарфланиши даражаси

	Жинси	Ёши	Энергия ккал
I группа ақлий мехнат билан шуғулланадиган	Эркак	18-29 30-39 40-59	2800 2700 2550
	Аёллар	18-29 30-39 40-59	2400 2300 2200
II енгил жисмоний иш билан шуғулланадиганлар	Эркак	18-29 30-39 40-59	3000 2900 2750
	Аёллар	18-29 30-39 40-59	2550 2450 2350
III Ўрта жисмоний иш билан шуғулланадиганлар	Эркак	18-29 30-39 40-59	3200 3100 2950
	Аёллар	18-29 30-39 40-59	2700 2600 2500
IV Оғир жисмоний иш билан шуғулланадиганлар	Эркак	18-29 30-39 40-59	3700 3600 3450
	Аёллар	18-29 30-39 40-59	3150 3050 2900
V Жуда оғир жисмоний иш билан шуғулланадиганлар	Эркак	18-29 30-39 40-59	4300 4100 3900
	Аёллар	____	____

ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ

ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ

Терморегуляция – ташқи мухит ва тирик организм орасида иссиқлик алмашинуви холатини белгиловчи физиологик жараёнларнинг йигиндисига айтилади.