Mavzu: Kasbiy muvaffaqiyat rejasini tuzish, o’ziga ishonish. Ish yuzasidan topshiriqlarni bajarish

Ishonchni oshirish mashqlari:

1. 
   Ishonchsizlikni his qilganingizda va qarama-qarshi bo'lganingizda diqqat qiling. Atrofingizdagi kabi voqealarni tahlil qiling. Bunday vaziyatlarda har doim o'zingizni ishonch bilan his qilish uchun nima o'zgarishi mumkinligini o'ylab ko'ring.
   
2. 
   O'zingiz haqida boshqalarning fikriga e'tibor bermang. Odamlar boshqalarga qaraganda o'zlarini ko'proq o'ylab yurishlari uchun o'zingizga ma'lum qiling.
   
3. 
   Qarindoshlaringizga xatolaringiz va kamchiliklaringiz haqida xabar bering. Ularni qo'llab-quvvatlang. O'zingizning qobiliyatlaringizga ishonchingiz komil.
   
4. 
   O'zingizga aytadigan so'zlarni tahlil qiling. O'zingizni axmoqona odam deb hisoblayotganingizni payqadingizmi? O'zingizning ishonchingiz o'zingizning fikrlaringizdan boshlang.
   

Ishonchni oshirish treningi
Maxsus ta'limning ayrim misollari quyidagilardir:

1. 
   O'zingizni ishonch bilan bog'laydigan rangni tanlang. Ushbu rang tanangizning har bir xujayrasini, har bir asabni o'zlashtirsin. O'zingizni ishonchli insonning energiyasiga qanday qilib to'ldiring.
   
2. 
   Tasavvur qiling-a, siz katta zalning o'rtasida turganingizda, barcha tomoshabinlar sizni alqaydilar. Sizning boshingizda tojingiz bor - ishonch belgisi. Keng tabassum, o'zingizning qobiliyatingizga ishonch hosil qiling
   
3. 
   Bir kamalak tasavvur qiling. "Men o'zimga ishonaman" yozuvi mavjud. Xuddi shu zahotiyoq osmondan bir ovoz eshitilibdi: «Men o'zimga ishonaman».
   

Ijtimoiy ishonchni rivojlantirish
Ba'zan odamning boshqa odamlar orasida bo'lishiga ishonch hosil qilish juda qiyin. Bu erda ijtimoiy ishonchni mustahkamlash uchun bir necha mashqlar mavjud.