Mavzu: jismoniy tarbiya vazifalari va vositalari

Tabiatning sog'lomlashtiruvchi kuchlari.

Inson atrof-muhit bilan bir-biriga munosabatda bo'ladi. unga ta'sir ko'rsatadi va unga moslashadi. Ana shunda muhitda organizmning mushtarakligi namoyon bo'ladi. Muntazam ravisha quyoshning nur sochishi o'zgaruvchanligi, suv va havoning harorati, yog'ingarchilik va havoning ionizatsiyasi va harakati. atmosfera bosimi. organizmni fiziologik va ruhiy reaksiyalarga keltiradigan muhim bioximik o'zgarishlarni keltirib chiqaradi: jismoniy mashqlarni samaradorligi va insonning mehnatga layoqatligini, salomatligi va ishchanlik qobiliyatini ta'minlaydi.

Jismoniy tarbiya jarayonida tabiatning sog'lomlashtiruvchi kuchidan foydalanish ikki yo'nalish bo'yicha amalga oshiriladi: 1. Tabiatning sog'lomlashtiruvchi kuchi bir-biridan ajralmaydigan omil sifatida jismoniy mashqlar bajarish muhitini hisobga olish vaqtida qulay sharoitlar yaratadi. || Ular inson organizmiga hatrakatlar bilan samarali ta'sir o'tkazishini kuchaytiradi va to'ldiradi. 2. Tabiatning sog'lomlashtiruvchi kuchi, chiniqish va sog'lomlashtirish vositasining nisbatan mustaqilligi sifatida quyosh, havo, suv vannasi ko'rinishida ishlatiladi.