Mavzu: Jismoniy madaniyat nazaryasida milliy va umuminsoniy qadriyatlarni o’rni

Jismoniy madaniyatning tarkibiy qismlari
Jismoniy ta'lim. Maktabgacha ta’lim muassasalaridan boshlab ta’lim va tarbiya tizimiga kiritilib, u kishilarning jismoniy tayyorgarligining asosini – hayotiy muhim harakat qobiliyatlari va qobiliyatlari fondini egallash, jismoniy qobiliyatlarni har tomonlama rivojlantirishni tavsiflaydi. Uning muhim elementlari - bu harakatlar "maktabi", gimnastika mashqlari tizimi va ularni amalga oshirish qoidalari, ularning yordami bilan bolada harakatlarni differentsial tarzda boshqarish qobiliyati, ularni turli xil kombinatsiyalarda muvofiqlashtirish qobiliyati rivojlanadi; kosmosda harakatlanishda (yurish, yugurish, suzish, konkida uchish, chang'ida uchish va boshqalarning asosiy usullari), to'siqlarni engib o'tishda, uloqtirishda, og'irlikni ko'tarishda va ko'tarishda kuchlardan oqilona foydalanish mashqlari tizimi; to'pning "maktabi" (voleybol, basketbol, ​​qo'l to'pi, futbol, ​​tennis va boshqalar).
Jismoniy rivojlanish - bu biologik shakllanish jarayoni, inson hayoti davomida organizmning tabiiy morfologik va funksional xususiyatlarining o'zgarishi (uzunligi, tana vazni, ko'krak qafasi aylanasi, o'pkaning sig'imi, maksimal kislorod iste'moli, kuch, tezlik, chidamlilik, moslashuvchanlik, chaqqonlik va boshqalar). .).
Jismoniy rivojlanishni boshqarish mumkin. Jismoniy mashqlar, turli sport turlari, ratsional ovqatlanish, mehnat va dam olish rejimi yordamida jismoniy rivojlanishning yuqoridagi ko'rsatkichlarini kerakli yo'nalishga o'zgartirish mumkin. Jismoniy rivojlanishni boshqarishning asosi jismoniy mashqlarning biologik qonuni va organizm shakllari va funktsiyalarining birligi qonunidir. Shu bilan birga, jismoniy rivojlanish ham irsiyat qonunlari bilan belgilanadi, bu esa insonning jismoniy rivojlanishiga yordam beradigan yoki aksincha, to'sqinlik qiluvchi omillar sifatida hisobga olinishi kerak.
Jismoniy rivojlanish jarayoni ham yosh gradatsiyasi qonuniga bo'ysunadi. Shuning uchun, bu jarayonni boshqarish uchun faqat turli yosh davrlarida organizmning xususiyatlari va imkoniyatlarini hisobga olgan holda aralashish mumkin: shakllanish va o'sish, shakllar va funktsiyalarning eng yuqori rivojlanishi, qarish.
Bundan tashqari, jismoniy rivojlanish organizm va atrof-muhitning birligi qonuni bilan bog'liq bo'lib, inson hayotining sharoitlariga, shu jumladan geografik muhitga bog'liq. Shuning uchun jismoniy tarbiya vositalari va usullarini tanlashda ushbu qonuniyatlarning ta'sirini hisobga olish kerak.
Jismoniy rivojlanish inson salomatligi bilan chambarchas bog'liq. Salomatlik nafaqat yosh shaxsning har tomonlama barkamol rivojlanishini, balki umumiy hayot farovonligini tashkil etuvchi kasbni o'zlashtirish muvaffaqiyatini, kelajakdagi kasbiy faoliyatining samaradorligini belgilaydigan etakchi omil bo'lib xizmat qiladi.
Rahmat professional amaliy jismoniy madaniyat muayyan kasbni muvaffaqiyatli egallash va ishni samarali bajarish uchun zarur shart-sharoitlarni yaratadi. Ishlab chiqarishda bular kirish gimnastikasi, jismoniy tarbiya tanaffuslari, jismoniy tarbiya mashg'ulotlari, ishdan keyin tiklanish mashqlari va boshqalar.Kasbiy qo'llaniladigan jismoniy tarbiya vositalarining mazmuni va tarkibi, ulardan foydalanish tartibi mehnat xususiyatlari bilan belgilanadi. jarayon. Harbiy xizmat sharoitida u harbiy-professional jismoniy madaniyat xususiyatlariga ega bo'ladi.