Mavzu: Gimnastika sport turi mashg`ulotlari

Kichik to`plar bilan bajariladigan mashqlar

. 

 

1-

 

  mashq.

 To`p bilan ixtiyoriy ravishda mashq bajarish. 

2-

 

mashq.

 To`pni yuqoriga otish va ilib olish.  

3-

 

mashq

. To`pni bir qo`l bilan otish va uni ikki qo`l bilan ilib olish.   

4-

 

mashq.

  O`qituvchining  topshirig`iga  binoan  to`pni  yuqoriga  bir  qo`l  bilan  otish  va  ikki  qo`l 

bilan ilib olish. 

5-

 

mashq.

 To`pni polga bir qo`l bilan urib, ikki qo`l bilan ilib olish.  

6-

 

mashq.

 To`pni yuqoriga bir qo`l bilan  otish, uni ikki qo`l bilan ilib olish, polga urish va yana 

ikki qo`l bilan ilib olish.  

7-

 

mashq.

  To`pni  devorga  bitta  qo`l  bilan  otish  (  balandligi  2-3  m  )  va  uni  ikki  qo`l  bilan  ilib 

olish.