Mavzu: Egiluvchanlik jismoniy sifati Reja Egiluvchanlik va uning turlari

Bolalar kattalarga qaraganda ancha egiluvchan bo’ladi, degan fikr unchalar to’g’ri emas.

Bu fikrni boshqacharoq – bolalarda egiluvchanlikni tarbiyalash kattalarga nisbatan osonroq ko’chadi, deb tushunsak to’g’riroq bo’ladi.

Aktiv egiluvchanlik bevosita muskul kuchi bilan aloqador. Lekin kuchni rivojlantiradigan mashqlar bilan shug’ullanish bo’g’inlarda harakatchanlikni susaytirishi, chegaralash mumkin.



Lekin bunday salbiy ta’sirni yengish mumkin. Egiluvchanlik va kuchni rivojlantiradigan mashqlarni maqsadga muvofiq qo’shib olib borish yo’li bilan egiluvchanlik jismoniy sifatini normal tarbiyalanishiga erishish mumkin.

Jismoniy tarbiya jarayonida egiluvchanlikni mumkin qadar me’yoridan ortiq rivojlantirish salbiy oqibatga olib kelishi mumkin.

Zaruriy harakatlarni imkoniyat darajasida erkin bajarilishini ta’minlaydigan holatda rivojlantirish, uning me’yori esa harakat bajariladigan maksimal amplitudadan ortmasligiga erishish, egiluvchanlik zahirasini boyitishga olib keladi.

Egiluvchanlikdan kelib chiqadigan gipertrofiya, bo’g’inlarning anotomik tuzilishi doirasida rivojlanish o’zini oqlamaydi, chunki u rivojlanishning garmoniyasini buzadi, pedagogik maqsadlarga zid keladigan holga kelishi mumkin.

Umurtqa pog’onasining tos son va yelka bo’g’inlarining harakatchanligini tarbiya jarayonidagi ahamiyati beqiyosdir.