Мавзу: Чаққонлик жисмоний фазилат эканлиги, чаққонликни риожлантириш методлари ва воситалари

---

 
ЎЗБЕКИСТОН РЕСПУБЛИКАСИ ОЛИЙ ВА ЎРТА МАХСУС 
ТАЪЛИМ ВАЗИРЛИГИ
 
 
БУХОРО ДАВЛАТ УНИВЕРСИТЕТИ
 
ЖИСМОНИЙ ТАРБИЯ ФАКУЛЬТЕТИ
 
 
2 
«а» гурух талабаси Авезов Учкуннинг ЖМНМ
фанидан
 
Мавзу:
 
 

Текширди: ___________________ 
 
Бажарди: ___________________ 
Бухоро-2015 йил.

---

Мавзу: Чаққонлик жисмоний фазилат эканлиги, чаққонликни 
риожлантириш методлари ва воситалари. 
Режа
: 
1. ЖИСМОНИЙ (ҲАРАКАТ) ИНИ СИФАТЛАР ВАУЛАРНИ
РИВОЖЛАНТИРИШ 
2.Чаққонлик ва уни тарбиялаш усулияти 
3.ЎЗБЕК ХАЛҚ МИЛЛИЙ ЎЙИНЛАРИДАН ЖИСМОНИЙ
СИФАТЛАРНИ ТАРБИЯЛАШДА ФОЙДАЛАНИШ 

Хар бир киши харкатларни бажаришда муайян имкониятларига эга. 

Масалан; у бирор огирликда штангани кўтара олади, қандайдир бир вақт 
оралигида (3 мин,2 мин.., 30 сек..,4 мин ва хоза) 1000 м масофани югуриб ўта 
олади. Бу имкониятлар бир қатор сифат ва сон характеристикалари 
жихатидан бир-биридан фарқ қиладиган муайян харакатлар билан амлга 
оширилади. 
Масалан; Спритча ва марафонча югуриш организмга сифат жихатидан 
бошқа-бошқа талаблар қўйилади,турли хил жисмоний фазилатларни намаён 
этишни талаб этади. 
Киши ўаракат қилиш имкониятларининг бази бир сифатли томонларини 
кишининг жисмоний фазилатлари деб аташ қаьул қилинган. Одатда, 
кучлилик, тезкорлик, чидамлилик, чаққонлик ва эгилувчанлик асосий 
жисмоний сифатлари деб қаралади. 
Кишидаги жисмоний фазилатларнингривожланганлик даражаси фақат 
киши оргинларининг функционалимкониятлари билан эмас, балки психик 
факторлар, чунончи иродавий фазилатлари билан хам белгиланади. Бу холда 
иродавий фазилатлар кишининг ўз функционал имкониятлариндан қанчалик 
фойдалана олишни белгилайди.