Mavzu: Badiiy gimnastika musobaqa qoidalari Reja

Olimpiya gimnastikasi: badiiy gimnastika qoidalari va hakamlik

Ballar kodeksi juda murakkab - lekin xayriyatki, siz har bir qoidani bilmasdan tomoshabin bo'lishingiz mumkin. Bu erda asoslar mavjud.

Baholash

Badiiy gimnastika har bir qurilma uchun eng yuqori ball to'pladi:

• 
  Ijro etuvchi bal (E): 10,0 dan boshlanadi va texnik xatoliklar uchun (masalan, qurilmani noto'g'ri tutish yoki qurilmani yo'qotish)
  
• 
  Final kompozitsion skori (A + D ikkiga bo'lingan): badiiy ballar (A) maksimal 10,0 ga teng va musiqiy va xoreografiyaga asoslangan. Qiyinchilik darajasi (D) 0dan boshlanadi va bajarilgan ko'nikmalarga qarab maksimal 10,0 ga teng bo'ladi.
  

O'zing uchun hukm qiling
Kodeksning har bir nufuzini bilmasdan katta tartiblarni aniqlash oson. Muntazam amaliyotni tomosha qilayotganingizda, quyidagilarni qidirib ko'ring:

• 
  Yaxshi formada va ijro etilishi: Pog'ona va zıplama kabi elementlarda gimnastning oyoq barmoqlarini ko'rsatishi, oyoqlari to'g'ri bo'lishi va uning tanasida qattiqligicha qolishi kerak. Har bir mahorat rejalashtirilgan bo'lishi kerak.
  
• 
  Uskunani nazorat qilish: Gimnastikachi jihozni harakatlantirib turishi kerak va uni to'liq nazorat qilgandek ko'ring. Qurilmani tashlab qo'yish - bu chegara. Uskunalar taglikdan uzoqlashtirilsa yoki undan voz kechsa, unda qo'shimcha jarima solinadi.
  
• 
  Moslashuvchanlik: Ritmik gimnastikachilar split zarbalar va zarbalar bo'yicha kamida 180 daraja splitni qo'lga kiritishlari kerak, va ko'pincha ular yanada ko'proq harakat qilishlari kerak. Katta badiiy gimnastikchi uning orqa, oyoqlari va elkalarida moslashuvchanlikni namoyish etadi.
  
• 
  Xoreografiya: Badiiy gimnastika uchun harakatning murakkabligi juda muhimdir. Har bir muntazam ijrosi bo'lishi kerak va gimnast musiqasi muntazam ravishda muhim bo'lib, fon musiqasi sifatida ishlatilmasligi kerak.
  

•