Mavzu : Oshqozon-ichak kasalliklari va ularning oldini olish

Ichak og‘rig‘i sindromida ovqatlanish tartibi. №3 parhez.

Parhez maqsadi: ichakning buzilgan funktsiyalarini va shu orqali organizmdagi modda almashinuv jarayonini normallashtirish. Taomnomadan ichakda achish va bijg‘ishni kuchaytiruvchi mahsulotlar hamda ovqat hazm qilish organlariga salbiy ta’sir ko‘rsatuvchi mahsulot va eguliklar (yog‘li, qovurilgan taomlar va h.k.) iste’mol qilish man qilinadi. Ovqat qiymalagichdan o‘tkazilgan mahsulaotlardan, suv, bug‘da yoki toblab tayyorlanadi. Sabzavot va mevalarni xomligicha yoki qaynatilgan holda iste’mol qilish mumkin. Parhezga sovuq holda birinchi va shirin taomlar, ichimliklar tavsiya etiladi. Kuniga 4-6 marta ovqatlanish lozim. Nahorga asalli sovuq suv, mevali yoki sabzavotli sharbatlar; uyqudan oldin: qatiq, yangi meva yoki qoqmevalardan sharbat ichish, sarxil mevalar, olxo‘ri eb yotish mumkin.