Мактабгача таьлим муассасалари тарбияланувчиларининг ақлий тафаккурини шакиллантиришда инноватцион технологияларнинг ўрни

НОВЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ВЗРЫВНОЙ ПСИХОМОТОРИКИ ЮНЫХ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ И ЕЁ 
ВЛИЯНИЕ НА СПОРТИВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ И ЛИЧНОСТНЫЕ ФАКТОРЫ 
АРЗИКУЛОВ М. УзДЖТИ. 
Взрывная психомоторика входит в структуру техники поднятия штанги, поэтому она развивается в 
ходе самой тренировки тяжелоатлета. Следует отметить, что с прибавлением поднимаемого веса от штангиста
требуется увеличение величины и взрывной силы ибо спортсмену преодолеть поднимаемый вес не удастся. 
Поэтому в процессе физической подготовки штангиста развитие взрывной психомоторики должна постоянно 
опережать очередной тренировочный вес штанги. В связи с вышесказанным был проведен констатирующий 
эксперимент по развитию данного качества штангиста. 
Развитие психомоторики осуществлялось с помощью устройство «СПОРК» ( З.Г.Гаппаров, 
Ж.М.Иштаев. Ж. Фан-спортга № 4/2011 год с.37-39, авторское свидетельство № AGU 0070). 
Для измерения взрывной силы спортсмен подходит под устройство «СПОРК», которое подвешено на 
шведской стенке, поднимает или опускает подвижную часть устройства на высоту, вытянутой руки вверх в
стойке. При этом пальцы рук должны касаться подвижной нижней части устройства. С этого положения,
поставив перед собой цель (на сколько сантиметров выпрыгнуть), спортсмен совершает прыжок с двух ног
вверх и в мертвой точке прыжка пальцами прикасается на лицевую часть устройства, визуально отмечает 
высоту прикосновения пальцев, где имеются сантиметровые отметки. Таким образом, высота от нижней
подвижной части устройства до отметки прикосновения пальцев рук будет определять величину взрывной 
силы спортсмена. Это значит, что спортсмен оторвался от земли на 20,25…40,50 см. 

---

170 
Объектом исследования были 20 тяжелоатлетов в том числе мастеров спорта-2, кандидатов в мастера 
спорта-3, перворазрядников-4, второразрядников -8, третий разряд имели всего 2 спортсмена и один штангист 
имел третий юношеский разряд. Эксперимент длился чуть больше одного месяца. 
Результаты исследований по развитию психомоторики взрывной силы у штангистов разной 
спортивной квалификации показал, что у начинающих спортсменов за истекший период упражнений по 
развитию взрывной психомоторики наблюдается прирост величины прыжков у всех испытуемых 
(11человек), при этом самый высокий показатель прироста отмечается у штангиста Шо-У, который равен 
8,4см, значителный показатель (5,8) отмечается у испытуемых Ка-Х, Ни-У, 4,6 см у Ха-Р, от 3-3,8см у 
четверых спортсменов, а незначительный прирост только у троих (1-2,2см) За-Ш, Рад-Ф, Рай-Ф.
Таким образом, из 11 человек у 8 ми спортсменов наблюдается прирост величины прыжка, а у троих 
развитие незначительное. 
Если сравнить суммарные средние показатели до тренировки (42,3см) и посли неѐ (47,15см), то 
разница между ними достоверна при Р<0.05. 
У штангистов высшей спортивной квалификации за период упражнений наблюдается прирост 
величины взрывной психомоторики у всех испытуемых (9 человек), при этом самый высокий показатель
прироста отмечается у штангиста МИ-И, который равен 11см, значителный показатель (от 5,8-до 8см) 
отмечается у испытуемых Ша-А, Аб-Д, Га-А, Уз-Т, от 4 см у двух спортсменов Ар-Р, Аб-А до 3,2см у Ху-Ш, 
незначительный прирост только у одного ( 2см) Ни-Г. 
Таким образом, из 9 человек у 8-ми наблюдается прирост величины прыжка, а у одного он
незначительный. 
Если сравнить суммарные средние показатели до тренировки (54,3см) и после неѐ (60,2см), то разница 
между ними достоверна при Р<0.05.
Что способствовало ускорению развития взрывной силы у юных штангистов? Мы считаем этому
способствовало само устройство «СПОРК», которое создает:
-целевую установку (перед каждым прыжком штангист ставит перед собой конкретную, для себя 
посильную цель), 
-концентрацию внимания соответственно поставленной цели: 
-концентрация мышечных усилий, соответствующий поставленной цели: 
-проявление волевого усилия для достижения постоянно увеличивающейся цели: 
-мотивационный фактор (достижение очередной цели побуждает спортсмена повышать целевую 
установку): 
-условия для обратной афферентации (теория Анохина 1968) согласно которой осуществлялась оценка 
выполненных действий и при необходимости внесение соответствующих коррекций в исполняемое действие 
Результаты исследований развития взрывной психомоторики и его влияние на спортивный результат 
штангистов показал, что положительное влияние можно отметить только у спортсменов высшей 
квалификации. В соревнованиях участвовали два КМС и четыре перворазрядника, всего 6 человек. Из них 
четверо спортсменов заняли первые места, а двое заняли призовые второе и третье места, участвуя в 
соревновании в более высокой весовой категории. Такой закономерности не наблюдается у спортсменов 
низшей спортивной квалификации. Так, испытуемый Де-М имея величину взрывной психомоторики 43,4 см 
занял первое место, а штангист Шо-у имея величину взрывной силы 54 см сумел занять только восьмое место, а 
испытуемые Рад-Ф, Ни-У имея величину прыжка 37,4-44,8 см заняли вторые места. Таким образом, 
приведенные результаты исследований говорят о том, что развитие психомоторики у штангистов низшей 
квалификации такого яркого влияния на их спортивный результат не наблюдается. Причину этого мы видим 
еще не в сформированной технике поднятия штанги, слабой физической и психологической подготовленности.
Исходя из вышеизложенного можно придти к следующему заключению: развитие взрывной 
психомоторики оказывает действенное влияние на соревновательную деятельность штангистов тогда, когда 
они в достаточной степени овладевают технической, физической и психологической подготовкой. 
Исследования показали, что целенаправленное развитие взрывной психомоторики с помощью 
устройство «СПОРК» положительно воздействуют как на спортивный результат так и личностные факторы 
штангистов. В результате анкетирования выявлено, что в ходе упражнений по развитию взрывной 
психомоторики как отмечают все испытуемые произошли следующие изменения: «У меня появилось чувство 
легкости», «Повысилось уверенность в себе», «Отчетливо начал чувствовать прибавку поднимаемого 
веса», «Во время соревнования чувствую прибавку сил», «При поднятии тяжелой штанги у меня исчезло 
состояние страха», «Во время соревнования повысился обоснованный риск на поднятие заказанного
большого веса», «Во время соревнования начал легко сосредотачивать внимание на подъеме штанги», 
«Лучше начал осознавать свои возможности». 
Экспериментально доказано возможность за короткое время целенаправленно развить взрывную 
психомоторику у штангистов с использованием устройства ―СПОРК.‖ У спортсменов низшей квалификации до 
эксперимента взрывная психомоторика составляла 42,3см после эксперимента стала 47,15 см, разница 
составляет 5 см, достоверность различий равна Р<0,05, а у спортсменов высшей квалификации до 
эксперимента составляла 54,3см после эксперимента стала 60,2см, разница составляет 6 см, Достоверность 
различий равна Р<0,05.. 

---

171 
Исследования показали, что величина взрывной психомоторики является одним из показателей 
квалификации штангистов. Об этом говорят величины суммарних средных показателей. У штангистов 
высшей квалификации она равна 60,2см, а у спортсменов низшей квалификации она составляет 47,15 см. 
Достоверность различий между этими величинами высокая при Р<0,01. 
Установлено, что при равной весовой категории имеется прямая связь между величиной взрывной 
психомоторики и соревновательным результатом. Спортсмены (МС,КМС) с высокой величиной взрывной 
психомоторики добиваются больших успехов.
В результате анкетирования выявлено, что целенаправленное развитие взрывной психомоторики с 
помощью устройства ―СПОРК‖ положительно воздействует как на спортивной результат так и личностные 
факторы штангистов, которые необходимы для достижения высоких результатов.