Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Но я ненавижу бег
– Но я не бегун, Джон. Вообще-то я ненавижу бег. Я просто не могу
заставить себя это делать, – жалобно сказал я своему другу Джону
Бергоффу.
– Да ладно тебе, Хэл! Это же ради сбора денег для благотворительного
фонда Front Row, – ответил мне тогда Джон. – Послушай, я тоже думал,
что не смогу пробежать марафон. Если ты будешь полон решимости
и энтузиазма, то у тебя наверняка все получится. И, уверяю тебя,
это действительно опыт, который в корне меняет жизнь!
– Я подумаю.
На самом деле я пообещал Джону подумать, только чтобы он
отвязался. Не поймите меня неправильно, я свято верил и верю в миссию
фонда Front Row и всегда поддерживал его деятельность, меняющую
к лучшему жизнь стольких людей. Я жертвовал деньги этой организации
на протяжении многих лет, но выписать чек мне было легче, чем пробежать
марафон. Признаться, если за мной никто не гнался, за последние десять
лет после окончания средней школы я ни разу не пробежал за один раз
больше одного квартала. Да и в школе я бегал только для того, чтобы меня
не зачислили в класс неуспевающих по физкультуре.
Кроме того, когда я попал в автомобильную аварию – в то время мне
было двадцать лет, – я серьезно повредил таз и бедренную кость и с тех пор
боялся давать покалеченной ноге сильную нагрузку. В сущности, каждый
раз, отправляясь кататься на лыжах, я не мог отогнать от себя видение
страшной картины: я за что-то цепляюсь на горе, качусь вниз кубарем,
и металлический стержень в моем бедре протыкает мне кожу и торчит
наружу. Ужасная мысль, но человеку, сломавшему конечности, которому
долго твердили о том, что он, возможно, никогда не будет ходить,
она вполне могла прийти в голову.
Через неделю после разговора с Джоном одна из моих клиенток
по коучингу, Кэти Фингерхут, приняла участие во втором в ее жизни
марафоне. «Хэл, это было просто потрясающе… Я чувствую себя
человеком, которому все по плечу!»
После восторженных отзывов Джона и Кэти о марафоне я начал
думать, что, возможно, пришло время и мне преодолеть негативную
установку, что я не бегун, и просто взять и побежать. Как и все остальное
в жизни, если другие смогли это сделать, то смогу и я. Так я и поступил.

---

На следующее утро, твердо вознамерившись пробежать первую милю
на своем пути к целому марафону, я надел баскетбольные кроссовки
(звучит
знакомо?)
и
направился
к
входной
двери.
Вообще-то
я с нетерпением ждал этого момента! (Как вы помните, первые несколько
дней любой новой привычки, как правило, чрезвычайно интересные
и захватывающие.)
И я побежал по дороге, преисполненный энтузиазма и вдохновения.
И решил свернуть на тротуар. Но, перескакивая с дороги на тротуар,
подвернул лодыжку и рухнул на землю. Лежа на мостовой и корчась
от сильной боли, я подумал, что все это происходит не без причины
и, следовательно, для меня это не самый удачный день, чтобы начать
бегать… И что я попробую еще раз завтра. Так я и поступил.

---