М. А. Поваляева, О. А. Рутер

И н т и м н а я зона
(от 15 до 46 см).
И з всех зон эта сам ая главная, поскольку именно эту 
зону человек охраняет так, к ак будто бы это его соб­
ственность. Разреш ается проникнуть в эту зону только 
тем лицам, кто находится в тесном эмоциональном кон­
такте с ним (дети, родители, супруги, любовники, близ­
кие друзья и родственники). В зоне имеется подзона ра­
диусом в 15 см, в которую проникают только посред­
ством физического контакта. Это сверхинтимная зона.
2. 
Л ичная (персональная) зона
(от 46 см до 1,2 метра).
Это расстояние обычно разделяет нас, когда мы нахо­
димся на коктейль-вечеринках, официальных приемах, 
официальных вечерах и дружеских вечеринках.
137

---

3. 
Социальная зона
(от 1,2 до 3,6 метра).
Н а таком расстоянии мы держимся от посторонних 
людей, например, водопроводчика или плотника, при­
шедшего заняться ремонтом в нашем доме, почтальона, 
нового служащего на работе и тех, кого плохо знаем.
4. 
Общественная (п уб ли ч ная) зона
(более 3,6 метра).
Когда мы обращаемся к большой группе людей, то
удобнее стоять именно на этом расстоянии. Однако ора­
тор часта уменьшает дистанцию общения, чтобы-создать 
«эффект доверия» у слушателей, обеспечить большую «от­
крытость» общения.
Таким образом, довольно легко установить, какого 
уровня общения желает придерживаться ваш потенци­
альный партнер. Достаточно преднамеренно сократить 
личную дистанцию, и другой человек неосознанно пред­
примет движения для установления того расстояния, кото­
рое в данный момент находит приемлемым.
Например, если вы придвигаетесь к собеседнику или 
собеседнице, сокращ ая дистанцию до уровня интимного 
общения, а он или она не торопится отстраниться, то 
это, по всей вероятности, свидетельствует о готовности к 
более близкому контакту и в психологическом смысле. 
Важно лиш ь помнить о том, что злоупотребление этим 
диагностическим приемом чревато тем, что ваше при­
ближение будет воспринято как агрессия или панибратст­
во, а может быть, и как бесцеремонное заигрывание.
Людям не нравится иметь за спиной неконтролируе­
мое пространство. В древности это было связано со впол­
не естественным опасением подвергнуться сзади неожи­
данному нападению. С тех давних пор этот рефлекс не 
угас. К тому же он еще более обостряется в определен­
ных жизненных условиях.
Отсюда следует простая рекомендация: 
чтобы чувство­
вать себя психологически комфортно в любой обстановке,
старайтесь занять такое положение, чтобы не ощущать
спиной пустоту
(то же самое, кстати, советует очень мод­
ная сейчас система фэн-шуй), Понятно, что это касается 
любого из нас. И вы можете избавить собеседника от некото­
рого неосознаваемого неудобства, если позволите ему занять 
«безопасное» положение со «страховкой» за спиной.
138

---

Особый вопрос — это угол, который беседующие зани­
мают относительно друг друга. Человек редко располага­
ется прямо напротив собеседника — обычно он стремит­
ся встать под некоторым углом.
Если собеседники стоят или сидят точно напротив, то 
очень трудно не смотреть друг на друга. Если ж е они 
расположены под некоторым углом, то малейшее дви­
жение головы выведет собеседника из поля зрения, по­
зволяя чуть расслабиться. По данным многих исследова­
телей, если лейтмотивом общения выступает соперниче­
ство, то люди располагаются друг напротив друга, если 
кооперация — то садятся рядом.
Таким образом, по положению, которое занял относи­
тельно вас партнер по общению, и по дистанции, на ко­
торой он находится, можно довольно точно оценить его 
настроение и намерение.
4 . 4 . З
о н а л ь н ы е
 
п р о с т р а н с т в а
 
у
 
р а з н ы х
 
н а ц и й
Следует иметь в виду, что в разны х культурах нормы 
дистанции заметно отличаются.
Американский психолог Э. Холл провел интересный 
эксперимент. Он «сталкивал» в деловом разговоре до этого 
незнакомых коренных граж дан своей страны и типич­
ных представителей стран Латинской А мерики. По ито­
гам разговора выяснялось мнение собеседников друг о 
друге. Э. Холл обратил внимание, что в ходе беседы лати­
ноамериканцы неосознанно стремились приблизиться к
партнеру, а янки все время отодвигались. Впоследствии, 
разбираясь в своем первом впечатлении о новом знакомом, 
североамериканец думал о латиноамериканце: какой он 
назойливый, бесцеремонный, претендует на установление 
близких отношений. А представитель латиноамерикан­
ских стран такж е искренне полагал, что янки высокоме­
рен, холоден, слишком официален. Н а самом деле сказы­
вались различия в традиционных культурных нормах. 
П ринятая в США дистанция делового общения каж ется 
латиноамериканцам непомерно большой, так к ак они с 
детства усвоили принятую в их странах привычку подхо­
дить к собеседнику почти вплотную.
139

---

Похоже, российские нормы дистанции скорее сопоста­
вимы с североамериканскими, нежели с латиноамери­
канскими, хотя прямые аналогии здесь едва ли уместны. 
Сам Э. Холл пишет: «Многие из характеристик амери­
канской интимной дистанции соответствуют русской соци­
альной дистанции ».
В 1973 году московским психологом Е.А. М ещеряко­
вой было проведено исследование с целью установить, 
насколько соответствуют заокеанские параметры нашим 
условиям. В целом такое соответствие было подтвержде­
но. Вот какие результаты были получены.
Л ичная дист анция
(непринужденный разговор в до­
машней обстановке) 
для сидящ их
в среднем составляет 
120 см. Это расстояние заметно уменьшается в общении 
между молодыми женщинами (интервал 55—100 см) и 
растет в общении между молодыми и пожилыми женщина­
ми (125—230 см), а между мужчинами развертывается 
примерно в одинаковых интервалах.
Д л я ст оящ их
в среднем отмечены те ж е 120 см: моло­
дая и пожилая женщины — 120-125 см; молодые женщи­
ны — 3 0 -1 0 0 см; мужчина и ж енщ ина — 3 0 -1 2 0 см; 
мужчины — 120—175 см.
Попытка уточнить в российских условиях социальную 
дистанцию не привела к убедительному результату, обна­
ружился огромный разброс — от 30 до 840 см. Было 
лиш ь зафиксировано, что раз принятое расстояние меж­
ду общающимися в дальнейшем не меняется.
В целом похоже, что в русской общности сама система 
зон не столь стабильна и больше зависит от различных 
непространственных факторов.
Знание культурных закономерностей зачастую бывает 
необходимо при общении с иностранцами. Впрочем, к аж ­
дому из нас приходится по большей части общаться с 
представителями собственной культуры, что не порожда­
ет подобных недоразумений.
Но личная дистанция не одинакова и для людей, вос­
питанных в сходных условиях. Так, поближе к партнеру 
стремятся находиться дети и старики; подростки и люди 
среднего возраста предпочитают отдаленное расстояние. 
Кроме того, мы обычно стараемся быть на большем рас­
140

---

стоянии от тех, чьи положение и л и полномочия выше 
наших, тогда как люди равного статуса общаются на близ­
кой дистанции.
Немаловажную роль играют пол и рост собеседников. 
Замечено: чем выше мужчина, тем больше он стремится 
приблизиться к собеседнику; и, наоборот, чем меньше 
его рост, тем большее расстояние он предпочитает. У 
женщ ин же наблюдается противоположная зависимость.
Группа английских психологов, которой руководил 
Майкл Аргайл, предложила вполне правдоподобное объяс­
нение этому явлению. В обществе сложилась своеобраз­
ная «культурная норма»: м уж чина должен быть круп­
ным, а женщ ина, напротив, миниатюрной. И хотя дей­
ствительность не всегда такова, мы все неосознанно стре­
мимся подогнать ж изнь под эту условную норму. Росло­
му мужчине приятно стоять рядом с собеседником, а вы­
сокая ж енщ ина, наоборот, стремится отодвинуться по­
дальш е, чтобы скрыть свой «недостаток».
Поэтому не следует во время разговора приближаться 
к высокой собеседнице или малорослому собеседнику — 
они могут почувствовать себя неловко. Однако, подойдя 
почти вплотную к миниатюрной женщине или к рослому 
мужчине, вы, может быть, доставите им удовольствие.
Когда человек претендует на место или пространство,