|
ЗАПУСК СЛОЖНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ
Когда мы проработали список Мелани, Стюарт поделился своим
перечнем. Он тоже определил хронические жалобы, отыскал в них
желания, связал их с детскими потребностями и составил список
целенаправленных действий. Главная претензия к Мелани заключалась в
том, что она постоянно его критикует. Это было для него болезненно,
потому что, по его словам, родители тоже часто его осуждали. «Учитывая
то, что я узнал на этом мастер-классе, – добавил он с улыбкой, украдкой
взглянув на меня, – вероятно, Мелани привлекла меня именно поэтому».
Стюарт хотел, чтобы жена хвалила его раз в день в течение следующих
двух месяцев. Мелани призналась, что для нее это будет непросто. «Мне не
кажется, что я напрасно его критикую, – заявила она. – Просто Стюарт
часто ведет себя безответственно. Проблема не в моем восприятии, а в его
поведении!» Мы поняли, что выполнить просьбу мужа ей будет трудно
главным образом потому, что она не считает его недовольство
оправданным. Она верила, что ее критика справедлива. Но одно из
преимуществ
диалога с запросом на изменение поведения
состоит в том,
что вам не обязательно соглашаться с оценкой партнера: исцеление
начнется и без этого. От Мелани требовалось только одно – делать
комплимент в день. Благодаря этому она осозн
а
ет положительные качества
своего мужчины и поймет, насколько сильно вошла в роль критика и
судьи. Упражнение принесет пользу обоим: Стюарт будет наслаждаться
заслуженным одобрением, а Мелани осознает, что первостепенное
значение имеет его восприятие, а не ее намерения. В процессе исцеления
партнера она научится быть более любящей.
Если партнеры будут выполнять это упражнение несколько месяцев
подряд, они обнаружат еще одно скрытое преимущество. Любовь, которой
они делятся друг с другом, трогает их самих и лечит их детские раны, о
существовании которых они даже не подозревали.
Супруги продолжали ходить на частные сеансы психотерапии еще
более года. Примерно через шесть месяцев после того мастер-класса
Стюарт наконец смог преодолеть внутреннее сопротивление и стал спать
вместе с Мелани. Идея ему совсем не нравилась, но он видел, что это для
нее важно, и решил попробовать делать так в течение месяца.
В первую неделю у него не получалось уснуть и он жалел, что
согласился на такую перемену. В своей спальне он мог открывать окно,
когда было душно, включать свет и читать. Теперь он чувствовал себя в
западне.
На второй неделе он уже спал спокойно, но по-прежнему чувствовал,
что чем-то жертвует. На третьей неделе он заметил, что у общей спальни
есть свои преимущества. Прежде всего, Мелани стала намного счастливее,
а еще они чаще занимались сексом: теперь это было гораздо проще. К
последней неделе эксперимента Стюарт решил, что сможет смириться с
новыми условиями. «Я уже привык, что она спит рядом, – признался он. –
Может быть, я не такой отшельник, каким себя считал».
Отношения в паре продолжали улучшаться, и спустя еще несколько
месяцев Мелани сказала, что теперь у них все хорошо, что Стюарту
необязательно доказывать свою любовь совместным сном и он может спать
отдельно. «Я знаю, что ты любишь свою комнату, – сказала она. – Мне
хочется, чтобы ты остался со мной, но кажется, я больше в этом не
нуждаюсь». Благодаря
диалогу с запросом на изменение поведения
у мужа
появилась возможность показать жене, что она ему небезразлична и он ее
ценит; в результате этот конкретный запрос перестал быть актуальным. Но,
к ее удивлению, Стюарт не согласился. «Мне будет одиноко у себя в
спальне. Я не знаю, что с собой сделать», – признался он.
Что произошло? Реагируя на потребность Мелани в большей близости,
Стюарт открыл эту же потребность в себе. В последующих беседах он
обнаружил, что его родители неохотно выражали любовь словами и
действиями. Мужчина утверждал, что это его не беспокоило: «Я знал, что
они меня любят. Они просто по-другому это демонстрировали». Иными
словами, он адаптировался к нехватке нежности, решив, что ему она
просто не нужна. «Я помню, как бывал в гостях у других ребят, –
вспоминал он, – и их родители относились ко мне более ласково, чем мои.
Одна мама меня даже обняла и поцеловала, но я почувствовал себя очень
неуютно».
Изначально его привлекала в Мелани именно нежность, но в конце
концов ее потребность в близости показалась ему чрезмерной, и он начал
отступать – так же, как в детстве от чужих взрослых, которые пытались его
приласкать. Однако, осознав корни своих проблем и целенаправленно
занявшись отношениями с женой, он смог преодолеть сопротивление и
ответить на ее потребности. В процессе он обнаружил в себе подавленную,
скрытую потребность в привязанности и смог ее удовлетворить.
Мы видели этот феномен обоюдного исцеления очень много раз и
можем с уверенностью утверждать: у большинства партнеров потребности
идентичны, но один их открыто признает, а другой отрицает. Если
последний преодолевает свое сопротивление и удовлетворяет выраженную
потребность другого, какая-то часть подсознания интерпретирует это
заботливое поведение как направленное на себя. Для любви к себе
придется полюбить другого.
Чтобы понять, почему психика работает таким необычным образом,
стоит вспомнить о том, что мы уже говорили о головном мозге. Древний
мозг не знает о существовании внешнего мира и реагирует на символы,
генерируемые корой головного мозга. Из-за отсутствия прямой связи с
реальностью он предполагает, что любое поведение направлено внутрь. И
когда вы становитесь более щедрым и любящим по отношению к супругу,
древний мозг предполагает, что щедрость и любовь направлены на вас.
НАГРАДЫ
Подведем итог.
Диалог c запросом на изменение поведения
дал Мелани
и Стюарту три важных преимущества.
1. Партнер, который запрашивал изменение поведения, смог
удовлетворить некоторые детские потребности.
2. Партнер, который изменил поведение, восстановил некоторые
аспекты утраченного «я».
3. Партнер, который изменил поведение, удовлетворил подавленные
потребности, идентичные желаниям спутника.
Результатом этих перемен стало резкое усиление позитивных чувств в
паре. И Мелани, и Стюарт стали лучше себя чувствовать, потому что
сумели удовлетворить фундаментальные нужды. Одновременно чувства к
партнеру тоже стали теплее, поскольку именно он помог добиться цели.
Это усилило желание Мелани и Стюарта прекратить борьбу за власть и
вести себя позитивнее и заботливее. Определив собственные потребности и
их связь с прошлым и превратив их в небольшие позитивные запросы,
партнеры сделали свои отношения средством достижения постоянной
безопасности, развития и исцеления.
Do'stlaringiz bilan baham: |
