Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь

1. Я замечательный человек.
2. У меня одно из лучших сердец на планете.
3. Я отлично выгляжу.
4. Я заслуживаю самого лучшего.
Этот парень в зеркале начинает выглядеть весьма неплохо.

---

XLV
Я ужинаю с семьей в ресторане Shabu Shabu на Ломбард-Стрит.
Мы отмечаем сто дней со дня рождения моего племянника. Он
быстро засыпает в слинге на груди своей матери. Его старший брат
сидит рядом со мной, барабаня палочками для еды по своему
айпаду.
«Родиться – это ужасно, – говорит мой брат. – Вот тебе тепло
и уютно в утробе матери. У тебя есть пища. Иногда ты двигаешься.
Иногда звучит музыка. Внезапно стены сжимаются и вода уходит.
И тебя выталкивает и выдавливает, а вокруг все эти огни и шум…»
«А потом тебя шлепают», – говорю я.
«Шлепают. Все было прекрасно, ты был доволен, а теперь тебя
шлепают».
Все смеются. Сегодня он в отличном настроении.
«Никто не хочет рождаться, – говорит он, глядя прямо на меня. –
Но тебя заставляют, выталкивая на свет».
Человек ста дней от роду просыпается, привлекая всеобщее
внимание.
Брат оборачивается ко мне. «Джо переезжает в Лос-Анджелес».
Джо – новый друг моего брата. Всегда позитивный
и оптимистичный.
«Это ему подойдет», – говорю я. Сан-Франциско давно перестал
быть бастионом любви и открытости.
«Да, – говорит он. – Ты удивишься, но он действительно умный.
Угадай, чем он занимался раньше?»
«Физикой элементарных частиц», – шучу я. Пожалуй, это самое
диковинное, что я могу придумать.
«Он был в мафии в Нью-Джерси».
«Ты шутишь? Джо?»
«Когда ему было девятнадцать. Он был среди самых
низкостатусных участников банды, в тюрьме и вне ее. Но бандиты

---

заметили, что он умен, поэтому сказали, что отправят его
в юридическую школу, и когда он выйдет, то будет адвокатом
мафии».
«Пожизненная занятость, – смеюсь я. – Не та работа, с которой
можно уволиться».
«И его девушка беременеет. Она решает оставить ребенка. Итак,
у Джо рождается сын, и он думает, что его жизнь закончена. Он
должен измениться, он не мог допустить, чтобы у его сына был отец,
который периодически попадает в тюрьму. Поэтому он ушел
от мафии».
Это чертовски интересная история. Я не могу представить, как Джо
переходит улицу в неположенном месте, не говоря уже о мафии.
«Иногда, – говорит мой брат, – то, что считаешь худшим событием
на свете, оказывается лучшим из того, что когда-либо с тобой
происходило».
XLVI
Я несчастлив. Я не улыбаюсь. Скучаю по ней. Но мне уже лучше.
Прошло всего несколько недель, но я чувствую себя так, словно
с меня смыли всю эту грязь. Впервые за целую вечность я чувствую
себя настоящим.
Иногда я задумываюсь, не сделала ли жизнь мне одолжение?
Я уже точно не сплю.
Я крайне сосредоточен на том, чтобы любить себя. Мой текст
льется потоком. А тренировки выше всяких похвал.
Скала бы одобрил.
XLVII

---

Я работаю как на пожаре, потому что нахожусь в режиме
выживания. В конце концов, у меня кончится запал, и я поплыву
по течению. Такова человеческая природа. Такова моя природа.
И неважно, какой прогресс я совершаю, я все еще среди младших.
Скоро настанет время выйти в высшую лигу.
Как мне туда попасть? С помощью целеустремленности.
XLVIII
Одна из лучших вещей в медитации – озарения. Ответы
на вопросы, о существовании которых даже не подозревал. Вот
один, который я получил сегодня утром.
Моя любовь к ней чиста и прекрасна. Пора подарить себе эту
любовь.
Нужно быть осторожным с этими прозрениями. Ум хитер, он
проскальзывает через задние двери. То, что кажется ответом, может
быть просто уловкой ума, делающего свое дело. Итак, вот способ
решить эту проблему. Спросите себя: это страх или любовь?
Если страх, вы знаете ответ. Фальшивое, не полезное. Змея-
галлюцинация. Переступить.
Если любовь – пользуйтесь.
XLIX
Я заметил, что волшебство начинает работать. Проблемы
со здоровьем? Правильный человек пишет из ниоткуда, предлагая
помощь. Совпадения? Конечно. Синхронности? Почему нет. Но вот
в чем дело: я решил поверить, что я не одинокий лист на ветру.

---

А часть чего-то большего, чем я сам. Если это так, то меня это
нисколько не удивляет.
Когда вы любите себя, жизнь любит вас в ответ.
L
Я не пью алкоголь. Мое потребление социальных сетей равно
нулю. Никаких пустых разговоров. Все они – депрессанты.
Ментальный углекислый газ.
Паскаль однажды сказал, что проблемы человечества проистекают
из неспособности человека одному спокойно посидеть в комнате.
Ну, давай же, дружище. Я все понял.
Как бы ни хотелось моему разуму отвлечься, я не позволю ему
этого. Это слишком важно. Я слишком важен.
Мысль о том, что я слишком важен, застает меня врасплох. Только
тот, кто любит себя, может так думать. Впервые за целую вечность
я улыбаюсь.
LI
Я любил себя с отчаянной силой. Чтобы спастись. Чтобы
избавиться от боли. Чтобы обойти воспоминания о ней и проекции.
Но что, если любовь к себе – это не средство достижения цели,
а цель?
Подобная мысль не пришла бы мне в голову, когда я только
начинал. И даже если бы пришла, я не был готов. Но, возможно,
любовь к себе состоит из слоев, и я должен пройти через каждый.
Как в компьютерной игре – повышать уровни.
Поэтому я решаю, что буду любить себя исключительно для себя.
Не для того, чтобы выжить. Не для того, чтобы исцелиться. Не ради

---

нее. Я буду любить себя, потому что заслуживаю своей собственной
любви.
LII
Канун Нового года. Я иду гулять. Сегодня в Сан-Франциско
ветреная ночь. Дорожка идет вниз, я огибаю угол дома и вижу
пожилую темнокожую пару, фотографирующую друг друга. Он одет
в парку. Она в блестящей черной юбке, разряжена в пух и прах.
«Хотите, сфотографирую вас вместе?» – спрашиваю я.
Она широко улыбается. «Да, это было бы здорово».
Она протягивает мне телефон и прижимается к нему. Они
обнимают друг друга так, как делают давние возлюбленные. Милая
бесцеремонность. Я делаю четыре фотографии и, закончив, говорю:
«Подарите друг другу любовь». Он целует ее. Она сияет.
Я возвращаю телефон. Они благодарят меня и поздравляют с Новым
годом. Я начинаю уходить, но почему-то останавливаюсь.
«У меня разбито сердце, – говорю я. Ветер хлещет серебром
по моим глазам. – И… так приятно видеть любовь. Спасибо вам».
Женщина прижимает руки к сердцу.
«О, – говорит она с такой добротой. – Мы будем молиться за вас».
«Спасибо», – я приму любую помощь.
Я возвращаюсь в темную квартиру, направляюсь прямо к своему
ноутбуку и записываю это.
LIII
Новый год. В прошлом году в это время я задавал себе
конкретные вопросы о том, чего я хочу, и записывал ответы.
Оглядываясь назад, можно сказать, что многие мечты сбылись.

---

Я вспоминаю, что жизнь начинается внутри меня. Если
я сосредоточусь на своем состоянии, проблемы вокруг разрешатся
сами собой. Так что в этом году я сделаю кое-что другое. Вместо того
чтобы достигать внешних целей, я решу, кем я хочу быть. А потом
четко сформулирую это.
Я спрашиваю себя: если бы я любил себя искренне и глубоко, кем бы