Lenfatik tizim komponentlari

Suratni limfatikatsiyadan oldin va keyin

Limfenaj tartibi samaradorligining eng yaxshi isboti vizual natijalarning ko'rinishi. Fotosuratlarda, bir sessiyada har doimgidan uzoqroq ko'rinadi, ammo protseduralar davomida tananing hajmi turlicha bo'lib qolmoqda, bel yanada ingichka, kestirib va \u200b\u200bqorin bo'shlig'iga aylanadi tortilib, oyoqlari uyg'unlikni oladi. Teri hatto tuberkulyatsiya va aniqlangan pitslarsiz teri ko'proq bo'ladi.

Limfatikaning samaradorligini oshirish uchun nima qilish kerak

Natijalarni xavfsiz saqlash va kuchaytirish uchun siz parhezni sozlash, jismoniy mashqlarni bajarish yoki gimnastika qilish, maxsus tartib-qoidalarni o'tkazishingiz kerak.

Parhez ovqatlanish

Limfa drenajini davolashning davrida tanadan parchalanish mahsulotlarini jadal bartaraf etish uchun quyidagi o'zgarishlarni amalga oshirish tavsiya etiladi:

1. 
   rad etish fitna, qovurilgan, tuz, o'tkir, yog'li, tuzlangan oziq-ovqat;
   
2. 
   iloji bo'lsa, qaynatilgan yoki birlashtirilgan taomni iste'mol qilish (ozuqa moddalari, vitaminlar va iz elementlarini maksimal darajada saqlab turishni ta'minlaydi);
   
3. 
   yangi meva va sabzavotlarning kunlik iste'moli, fermentlangan sut mahsulotlari, krup;
   
4. 
   ichish rejimiga muvofiqligi (kunlik gazsiz 2 litr toza suvga iste'mol qilish). Suv qisman tekisliklar bilan almashtirilishi mumkin, undweirish choyi (yashil yashil), siz sharbat limon sharbati, o'tlar, o'tlar uchun rezavorlarni qo'shishingiz mumkin;
   
5. 
   cheklangan tuz iste'moli (suyuqlik) va shakar (quritilgan mevalarni, asal, stevia).
   

Юридические институты России

Юри­ди­че­ские ин­сти­туты Рос­сии. Очно. За­очно. Тру­до­устрой­ство. От­срочка. Оста­вить за­яв­ку!

EDUROSV.RU

РЕКЛАМА



Раскраска Куколки-Принцессы - игра.

Яр­кая рас­краска для всех, кто лю­бит ку­кол. Яндекс.Игры

YANDEX.RU

РЕКЛАМА•0+



Курсы Английского языка для детей 6-17 лет!

Группо­вые и ин­ди­ви­ду­аль­ные он­лайн-за­ня­тия. Быст­рый про­гресс. По­про­буйте БЕС­ПЛАТНО

WELCOME.UMNAZIA.RU

РЕКЛАМА