Легкий способ бросить курить



Download 0,94 Mb.
Pdf ko'rish
bet6/48
Sana24.02.2022
Hajmi0,94 Mb.
#228553
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   48
Bog'liq
Аллен Карр Легкий способ бросить курить

Во-первых, создается ощущение жертвоприношения, так как нас вынуждают отказаться от «ма-
ленького друга», или опоры, или небольшого порока или удовольствия, в зависимости от того, 
как это расценивает курильщик. Во-вторых, они одевают на нас «шоры»: причины, по которым 
мы курим, отличаются от тех, по которым нам следует бросить курить. Вот как звучит главный 


вопрос: «Почему мы нуждаемся в курении?» 
Легкий способ бросить курить заключается в следующем: давайте забудем о тех причи-
нах, из-за которых мы хотели бы бросить курить, а взглянем на проблему курения в общем и 
зададим себе следующие вопросы: 
1. Что мне дает курение? 
2. Действительно ли я получаю от него удовольствие? 
3. Неужели я на самом деле хочу идти по жизни, платя бешеные деньги только за то, что-
бы задыхаться, засовывая эти штуковины в рот? 
Хорошие новости состоят в том, что курение абсолютно ничего вам не дает. Позвольте 
пояснить эту мысль. Я говорю не о том, что недостатки курения значительно перевешивают его 
положительные стороны; об этом знают все курильщики. Я имею в виду, что у курения нет ни-
каких преимуществ. Единственной положительной стороной курения когда-то была социальная 
(коммуникативно-неформальная) подоплека; сегодня даже сами курильщики полагают, что ку-
рение — антиобщественная привычка. 
Большинство курильщиков считают необходимым дать рациональное объяснение своему 
курению, однако приводимые ими доводы — заблуждения и иллюзии. 
Итак, первое, что мы сделаем, — развенчаем эти заблуждения и иллюзии. Вы придете к 
пониманию того, что, собственно говоря, и отказываться-то не от чего. Не только не существу-
ет ничего, от чего вам придется отказаться, но более того: в том, чтобы быть некурящим, есть 
очевидные выгоды (деньги и здоровье — лишь две из них). Как только будет развенчана иллю-
зия, что жизнь никогда уже не будет столь приятной без сигареты; как только вы осознаете, что 
жизнь не только столь же приятна без никотина, а бесконечно приятнее; как только чувство 
лишения или тоски по сигарете исчезнет — мы вновь вернемся к здоровью и деньгам, а также к 
десятку других причин отказа от курения. Это понимание послужит вам дополнительной под-
держкой и поможет достичь того, чего вы действительно хотите: наслаждаться жизнью, сво-
бодной от рабской никотиновой зависимости. 

Download 0,94 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   48




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish