Лариса Украинцева Мини пособие Мышление приносящее

И сценарий и антисценарий — неосознанные процессы
. Либо бла-
годаря, либо вопреки. И ни один из них не является здоровым, потому что не 
оставляет выбора и вариантов. Что же делать, чтобы внести в свою финансо-
вую жизнь больше осознанности?
Когда вы зафиксировали типичные для себя финансовые привычки и 
ловушки, то следующим вашим шагом станет работа с усвоенным финансо-
вым сценарием. Делать это эффективнее в кабинете психолога 
http://psy.felam.ru
 или на тренинге «Тайный зов денег» 
Но есть способ, доступный вам прямо сейчас. Еще одно замечательное 
упражнение. 

---

16 
УПРАЖНЕНИЕ
Возьмите лист бумаги и разделите на три колонки.
- 
В первой
выпишите установки относительно вещей и денег, которые 
вы можете отследить. Узнать их вы сможете по характерному ощущению 
"надо" и "нельзя", без рационального понимания, почему так. К примеру, "бо-
гатым быть плохо", "нужно зарабатывать только на проживание", "бери, пока 
дают" и т.д.
- 
Во вторую
колонку запишите действия, которые вы обычно предпри-
нимаете, чтобы следовать установкам (не сообщаете маме о новой машине, не 
покупаете новые вещи, копите ненужное).
- 
В третью
колонку выпишите ваш собственный опыт и сопутствую-
щие ощущения (стыдно, когда имеешь больше других; страшно, что заберут).
Затем проанализируйте, какие из них действительно подходят вам, а 
какие кажутся неуместными и лишними. Лишние можно выписать отдельно и 
подобным же образом разбить на три колонки. 

---

17 
Затем разбиваем еще на три колонки, только 
в первой будет
новая 
установка: "я могу позволять себе больше", "я всегда могу получить то, что 
мне надо именно тогда, когда мне нужно", "я могу гордиться своими достиже-
ниями".