Kurbanova durdona salaxitdinovna gimnastika va uni o

5. D.h. – oyoq uchida turish, qo‘llar pastda. M/r. - 2/4. 
Takt 1.
1-ikki oyoqda irg‘ib dumaloq yarim cho‘qqayish, qo‘llar oldinda; 2-irg‘ib 
oyoqlarni yozib ikki oyoqda turish, qo‘llar yonda. 8 marta takrorlash. Tashlanishni 
bajarishda hamda ikki oyoqda tik turishda baland oyoq uchi holatini saqlashga 
ahamiyat berish kerak. 
6. D.h.- A.T. M/r. - 2/4
. 
Takt 1-8
. 1- 16- 8- yelkani tayangan oyoqqa qarama-qarshi tomonga bir oz yonga 
harakatlantirib prujinasimon qadam tashlash, qo‘llar harakati qarama-qarshi.
Takt 9-16
. 1-16-16- bir oz yarim cho‘qqayish bilan, yelkalarni aylantirib 
tovondan butun oyoq kaftiga o‘tib qadam tashlash (yelkalar ishi bir tomonlama)
Tayanch oldida: