Kurbanova durdona salaxitdinovna gimnastika va uni o

7. Aylana bo‘ylab yuz bilan turish
. D.h – 1. erkin holat, qo‘llar tana oldida 
bukilgan, bilaklar bir-biriga tegib turadi. Panjalarni qarshiliklar bilan bukib yozish. 
8.
D.h. – burchak o‘tirish (oyoqlar 444 ga ko‘tarilgan) m/r 2/4.
Takt 1-4.
Oyoqlarni yonga kerish bilan bir vaqtda oyoq kaftini bukib yozish. 
Takt 5-8.
Oyoqlarni bukib yozish bilan bir vaqtda birlashtirish. 
Takt 9
. 1-2. Oyoqlarni polga qo‘yish. 
Takt 10.
3-4. Oldinga egilish. 
Takt 11-15
. Prujinasimon harakatlanish. 
Takt 16.
D.h. Yana bir marta takrorlash. 
9. D.h. – bilaklarga tayanib orqaga tayanish. m/r 2/4 
Takt 1
.1 o‘ng oyoqni oldinga siltash; 2 – o‘ng oyoqni bukib (oyoq uchini chap 
tizzaga tekkizish).
 
Takt 2. 
3 - o‘ng oyoqni bukib oldinga siltash; 4- tashqi tomonga bukib (passe),
polga qo‘yiladi (tizzalar polga tegadi, tos burilmasdan)