Tiklanishning pedagogik vositalari
Tiklanishning pedagogik vositalari kuyidagilarni o‘z ichiga oladi:
- trenirovkani okilona rejalashtirish, nagruzkaning sportchi funksional imkoniyatlariga mos kelishi; jismoniy va texnik-taktik tayyorgarlikning umumiy xamda maxsus vositalarining zarur uyјunligi; trenirovka va musobaka mikro-, mezo- va makrotsikllarini okilona tuzish, nagruzkalarning to‘lkinsimonligi va variantliligi, ixtisos- lashmagan jismoniy nagruzkalar, ish va dam olishni to‘јri uyјunlashtirish, maxsus tiklanshi mikrotsikllarini kiritish, o‘rtaga toј sharoitlaridagi trenirovkadan foydalanish;
- tolikishni tez koldirish maksadida zarur tiklanish vo- sitalaridan foydalangan xolda aloxida trenirovka mashјulotini tuzish; to‘lakonli aloxida badan kizdirish va trenirovka vazifalariga muvofik yakuniy kism, mashјulotlar joyi, snaryadlarni to‘јri tanlash, dam olish va bo‘shashish uchun maxsus mashklarni kiritish, ijobiy ematsional xolatni yaratish va x.k.
Do'stlaringiz bilan baham: |