Kurash turlari va uni o`qitish metodikasi fanidan dars ishlanmasi darsning mavzusi

KURASH TURLARI VA UNI O`QITISH METODIKASI FANIDAN DARS ISHLANMASI
Darsning mavzusi: Kurash turi texnikasi va taktikasini asoslarini o`rgatish. Kurashchilar harakatini kuzatish va tahlilqilishni o`rgatishni takomillashtirish
Darsning maqsadi: Talabalarga milliy kurash turlari va uni o`qitish metodikasi bo`yicha milliy sportchilarimiz ular bajarib kelayotgan sport turini tiklash, bolalarni vatanparvarlik ruxida tarbiyalash
Darsning o`tkaziladigan joyi: Sport zal
Ishlatiladigan jixozlar: kurash gilamlari (tatami), to`ldirma qop (chuchila), usullarga yumshoq kirib-chiqish uchu maxsus rizina (jigur), arqon, turnik

Dars qismlari	Dars mazmuni	Miqdori	Tashkiliy metodik ko`rsatma
TAYYORLOV QISMI ( 25-30 minut)	Salomlashish, yo`qlama, darsning vazifa va maqsadini aytib o`tish, yangi mavzu bilan tanishtirish, ko`rgazmali qurol bilan mashg`ulot texnikasini tushuntirish YUrish, tezlatish va yugurishga o`tish bilan oyoqlarni chalkashtirib yurish Sekinlashtirilgan yurishga va umum o`stiruvchi mashqlarni bajarishga o`tish Qo`llarni pastdan yuqoriga aylantirish qo`llar ko`krak oldida, qo`llarni yon tomonlarga yoyish, qo`llarni bo`g`inida oldinga va orqaga gir aylantirish, gavdani o`ngga va chapga burish, ayni bir vaqtda burilish tomoniga qo`llarni harakat qildirish, oyoqlarni yuqoriga ko`tarib aylantirish, chap qo`lni bo`yin orqasiga qo`yib, qo`llar faol qarshilik ko`rsatgan holda boshni oldingga -orqaga, chapga - o`ngga harakatlantirish Akrobatika mashqlari Boshdan dumaloq oshishlar, o`ng va chap yelkadan oshib, orqaga, sherik ustidan stroxovka bilan dumaloq oshishlar, qo`l yordamida orqa bilan ko`tarilib, qaddini rostlab, yon tomon bilan (g`ildirab) sherik ustidan dumbaloq oshish qaddamini rostlab ko`tarilish, salto ag`darilish.	1- 2 5 5 5 5	Mashqlar yurish bilan birga qo`shib bajariladi Tatama ustida diognal bo`yicha bajariladi
ASOSIY QISM (35-40 minut)	Kurashchilar bellashuv davomida texnik harakatlarini o`rgatish. amalni to`la holda ko`rsatish amalni to`la va qismlarga bo`lib bajarish va metodikasini tushuntirish xatolarni individual tuzatish bilan amalni bajarish; amalni bahoga bajarish; amalga guruhida usulida bajarish; amalga bajarishdagi asosiy xatolar va kamchiliklarni tuzatish Kurashchilar bellashuv davomida taktik harakatlarini o`rgatish ushlab turishni yaxlit, sheriksiz qarshilik ko`rsatib namoyish qilish: statik holatda to`g`ri ushlab turishga o`rgatish; amalni kichik qarshilik bilan bajarish; amalga to`la qarshilik bilan vaqtda bajarish har ikkala usulni kurash jarayonida qo`llash raqibni aldab yaniy, oldinga-orqaga harakatni ko`rsatgan holatda yiqitishni takrorlash qarshi hujum harakati, oldindan chalib tashlashga qarshi, tavonni orqa tomonidan chalib tashlash qarshi hujum harakati, oldindan chalib tashlashga qarshi muvozonatdan chiqarish	10 15 15	Bajariladigan usulni to`g`ri va aniq bajarish Harakatlarni yetakchi talabalar yordam ko`rsatiladi Bajarish texnikasi murabbiy tomonidan nazorat qilib boriladi
YAKUNIY QISM (8-10 minut)	Sekin yugurish, yurish. Sekin nafas olish va bo`shash mashqlari. Diqqatni o`stirish mashqlari Taqiqlangan harakatlar Saf bulish darsga yakun yasash Uyga vazifa	4-5 marta	Mashqlarni bajarish qoidalarini buzgan shug`ullanuvchilar o`yindan chiqadilar va tamoshabinlar bo`ladilar.

Fan o`qituvchi: L.A.Azimov

A.T.Toshov