Кто заплачет, когда ты умрешь?

80. Дай обет молчания 
У
буддийских монахов есть одна излюбленная методика укрепления
силы воли — та, что в течение длительного времени применялась многими
цивилизациями для формирования огромного потенциала внутренней силы
и отваги. Это обет молчания. Храня молчание даже в течение
непродолжительного времени, человек вырабатывает в себе силу воли и
способность к самоконтролю, поскольку усилием воли он подавляет в себе
желание говорить.
Очень многие люди говорят намного больше, чем это необходимо.
Вместо того чтобы говорить ясно и сообщать только самое необходимое,
мы обычно не можем остановиться. Эта привычка сама по себе говорит о
недостатке дисциплины. Дисциплина предполагает умение высказывать
лишь самое необходимое и экономить умственную энергию, воздерживаясь
от излишних слов. Продуманная и четкая речь также является признаком
ясной мысли и здравого ума.
Вот упражнение, которое ты можешь испробовать уже сегодня, —
ежедневное молчание в течение одного часа. За этот час ты не должен
произнести ни единого слова. Если же обстоятельства вынудят тебя
говорить, постарайся ограничиться четким и лаконичным ответом на
поставленный вопрос, не разглагольствуй обо всем на свете, начиная с
пересказа вчерашних телевизионных новостей и заканчивая рассказом о
том, где ты намерен провести летний отпуск.
Обет молчания можно исполнять, сохраняя при этом вежливость и
теплоту человеческих отношений. Смысл молчания состоит в том, чтобы
сделать тебя сильнее и укрепить волю, а не препятствовать твоим
отношениям с окружающими. Уже через несколько дней ты почувствуешь,
что, усвоив эту методику, ты стал намного сильнее. Оцени полученные
результаты: они будут красноречивее любых слов.

---

81. Не спеши отвечать на звонки 
Н
аш телефон должен служить нам, а не тем, кто нам звонит. Однако
заслышав телефонный звонок, мы, словно пожарники, спешим поднять
трубку, как будто от этого зависит чья-то жизнь. Мне приходилось видеть,
как люди прерывали тихий семейный ужин, чтение любимых книг или
сеанс медитации, чтобы ответить на будто бы важные телефонные звонки,
которые, как потом выяснялось, можно было отложить.
Голосовая почта является одним из величайших благ, дарованных
современному человеку. Она позволяет нам продолжать заниматься своими
делами и отвечать на поступающие звонки тогда, когда это нам удобно.
Теперь нам нет нужды отвлекаться на каждый телефонный звонок и
прерывать важные дела.
На собственном опыте я убедился, как трудно избавиться от привычки
поднимать трубку по первому звонку телефона. Мы делаем это почти
инстинктивно, потому что сгораем от желания знать, кто же нам звонит на
этот раз. Нередко внезапный звонок является лишь удобным предлогом для
того, чтобы отложить выполнение утомительной для нас работы. Однако,
как только ты научишься игнорировать телефонные звонки, не отвлекаясь
от начатого дела — будь то чтение интересной книги, задушевный разговор
с любимым человеком или веселая игра с детьми, — ты несомненно
поймешь, насколько необдуманно поступал, когда спешил поднять трубку
звонящего телефона.

---