Кто заплачет, когда ты умрешь?



Download 0,58 Mb.
Pdf ko'rish
bet69/82
Sana20.04.2022
Hajmi0,58 Mb.
#565709
TuriКнига
1   ...   65   66   67   68   69   70   71   72   ...   82
Bog'liq
kto zaplachet kogda ty umresh

84. Старайся меньше спать 
Б
иография Томаса Эдисона достойна того, чтобы с ней познакомиться. Отчасти
мечтатель, отчасти азартный игрок и отчасти гений, он был выдающимся изобретателем,
который лучше всех людей на планете умел использовать свое время. И хотя формальное
образование будущего ученого составило всего шесть месяцев, он уже в восемь лет прочитал
такое классическое произведение, как «Падение и крах Римской империи», а к тридцати
годам успел изобрести фонограф — аппарат, который воспроизводил записанный звук. Когда
на склоне лет, в период почти абсолютной глухоты, его, мастера позитивного мышления,
спросили, почему он не изобрел слуховой аппарат, ученый ответил:
— Много ли за последние сутки вы слышали такого, без чего не могли бы обойтись?
Затем он с улыбкой добавил:
— Человек, вынужденный кричать, никогда не солжет.
Однако больше всего в этом необычном человеке меня удивляет его редкая способность
все успевать, отводя для сна лишь четыре часа в сутки.
«Сон подобен наркотическому зелью, — любил объяснять он. — Стоит вам превысить
дозу, и вы оказываетесь в сладком плену забвения. При этом вы теряете время, силы и
возможности».
Большинство из нас спят значительно дольше, чем это необходимо для нашего
организма. Мы убеждаем себя, что просто обязаны проводить под одеялом по крайней мере
восемь полных часов, чтобы трудиться во всю силу своих возможностей. Мы не
представляем, как это можно — меньше спать, и содрогаемся при одной мысли об этом.
Однако, как я уже говорил в одной из предыдущих глав, важна не продолжительность сна.
Главное — чтобы сон был 
качественным 
и полноценным.
Постарайся припомнить случаи, когда тебе все удавалось в жизни. У тебя все ладилось
на работе, успешно развивались отношения с людьми, а сам ты духовно развивался. Ты был
переполнен энергией и страстной любовью к каждой минуте каждого дня своей жизни.
Если ты такой же, как и большинство людей, то должен помнить, что в то время ты мог
спать меньше обычного. Ведь ты переживал столько волнующих моментов, что тебе было
жаль тратить время на излишний сон.
А теперь вспомни то время, когда дела у тебя шли не совсем удачно. Работа изнуряла,
окружающие сводили тебя с ума, а времени на личную жизнь не оставалось совсем. В такие
периоды ты, вероятней всего, спал больше обычного. Возможно, в субботу или воскресенье
ты часто залеживался в постели до двух часов дня (люди часто используют сон, чтобы уйти
от суровой реальности). Но что же ты чувствовал, когда в конце концов просыпался?
Головокружение, душевную пустоту и слабость.
Таким образом, дело не в количестве отводимых для сна часов, а в качестве свежей
энергии, которую получает твой организм. Старайся сократить время сна, добиваясь того,
чтобы он стал полноценным и крепким. Пойми, что усталость нередко является
порождением твоего ума, когда ты вынужден выполнять то, чего тебе не хочется.
И запомни мудрые слова Генри Лонгфелло:
Высот герои достигали,
И то был не случайный взлет:
Они, пока друзья их спали,


Трудились ночи напролет.
[7]



Download 0,58 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   65   66   67   68   69   70   71   72   ...   82




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish