Кто заплачет, когда ты умрешь?



Download 0,58 Mb.
Pdf ko'rish
bet21/82
Sana20.04.2022
Hajmi0,58 Mb.
#565709
TuriКнига
1   ...   17   18   19   20   21   22   23   24   ...   82
Bog'liq
kto zaplachet kogda ty umresh

20. Больше смейся 
С
огласно данным исследований, обычный четырехлетний ребенок смеется в среднем
триста раз в день, в то время как взрослый человек делает это не более пятнадцати раз в
день. Неся на себе груз ответственности, подвергаясь стрессам активной деятельности, мы
разучились смеяться.
Уже доказано, что ежедневный смех поднимает настроение, благоприятствует
творчеству и заряжает нас энергией. Известный комедийный актер Стив Мартин каждое
утро смеется перед зеркалом в течение пяти минут, чтобы пробудить в себе творческие
флюиды и начать свой день «на высокой ноте» (воспользуйся этим приемом — он
действительно эффективен). Смехотерапия нашла применение даже в медицине — при
лечении как обычных недугов, так и серьезных заболеваний.
Как заметил Уильям Джеймс, отец современной психологии: «Мы смеемся не потому,
что счастливы. Мы счастливы потому, что смеемся».
Один мой приятель, всегда мудро относящийся к жизни, под новый год дал себе
обещание больше смеяться. Несколько раз в месяц он стал ходить в видеосалон, чтобы взять
напрокат кассету с фильмом из серии «Три комика», покупал новую юмористическую книгу
и, находя немного свободного времени, углублялся в чтение. Человек и без того
благополучный, он стал еще счастливее и начал замечать, что смеется намного чаще, чем до
того, как принял решение усовершенствовать себя. Благодаря юмору, скрасившему его будни,
и своему теперь уже более радостному восприятию жизни он научился обращать внимание
прежде всего на светлые ее стороны. В результате мой приятель стал менее подвержен
стрессу, что не замедлило сказаться на его профессиональных достижениях. Вот такая
простая привычка помогла моему другу изменить качество и эффективность его жизни.
Почему бы и тебе не последовать примеру моего друга? Загляни в ближайший
видеосалон и подбери себе что-нибудь из свеженьких кинокомедий. Загляни в книжную
лавку, чтобы приобрести там несколько книг, например, из серии «Дальняя сторона» Гарри
Ларсона или популярные комиксы Дилберта. Все это поможет тебе вновь научиться
смеяться. Верни себе утраченную веселость и насладись теми чудесами, которые дарит нам
задорный жизнерадостный смех.



Download 0,58 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   17   18   19   20   21   22   23   24   ...   82




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish