Код удачи. Величайший принцип успеха

Самое сложное – «исцелить» источник проблем, или воспоминания

Хотя ученые по-прежнему активно решают задачу, как манипулировать маркерами клеток в лабораторных условиях, я счастлив сообщить, что, для того чтобы очистить и перепрограммировать свою память, совсем не нужно ждать новейших открытий. Это можно сделать прямо сейчас.

«Минутку, – скажете вы, – как можно излечить то, что случилось в прошлом, особенно если это случилось даже и не с нами, а с кем-то из наших далеких родственников и просто запечатлено в памяти поколений?» Излечить можно всё, отвечу я, ибо для духовного сердца (подсознательного/бессознательного ума) – а именно там заложено программирование всех проблем – не существует ни прошлого, ни будущего, а только настоящее. Всё совершается тотчас и сразу, этот 360-градусный природно-звуковой грубый эксперимент происходит прямо сейчас, в данный момент. Хотя мы привыкли воспринимать воспоминания как нечто, имевшее место в прошлом, для нашего бессознательного ума они во многом происходят в настоящем, так что мы можем получить к ним доступ прямо сейчас. Как идентифицировать свои воспоминания и «исцелять» их – этому будет посвящена третья часть настоящей книги, а сейчас мы просто рассмотрим и обсудим эти идеи в самых общих чертах. Их прежде всего нужно знать и понимать, а уже потом претворять на практике.
Первый шаг к исцелению памяти и воспоминаний – понять истину, то есть правдиво рассмотреть тот случай, который и привел к их появлению. Если эти воспоминания болезненные, мы обычно сразу же составляем себе неверное убеждение (ложь или неверную интерпретацию события), и именно это неверное убеждение, или наша интерпретация этого события, а вовсе не само событие, и заставляет нас в страхе реагировать на него.
В сущности, любое воспоминание, порождающее страх, всегда имеет своими корнями неверную интерпретацию изначального события. Подлинная причина моего страха и стресса – не сам факт того, что моя мать умерла, а мое убеждение, что из-за смерти матери всё у меня пойдет наперекосяк и сам я уже не буду прежний. Это не диагноз рака, а вера в то, что из-за того, что мне диагностировали рак, моя жизнь теперь кончена. Это не само по себе зло, которое мне кто-то причинил, а мое убеждение, что раз мне причинили зло, то я человек недостойный и малозначимый.
Кстати сказать, само первоначальное событие может и не быть травматическим, как его называют психологи (да и другие специалисты тоже). Оно могло произойти в первые шесть лет жизни, когда у нас по всякому поводу и без повода случаются вспышки раздражительности, и затем могло быть запрограммировано как травма. У меня перебывало много клиентов, причиной неудач которых стали эти, казалось бы, малозначащие происшествия, поэтому я часто называю их «леденцовыми воспоминаниями» – по ассоциации с одной из моих клиенток, которая обнаружила, что ее проблемы уходят своими корнями в годы детства, когда ей было пять лет и она устроила истерику по поводу того, что ей не купили леденец на палочке.²⁷
Даже если мы сегодня обозначим свои прошлые переживания как «травматические», наш подсознательный и бессознательный ум не увидит в этом особой разницы. Здесь самое важное – «излечить» память и удалить тот сигнал страха, который она транслирует. Мы должны распознать и искоренить ту ложь, которая порождается уходящими в прошлое болезненными воспоминаниями, и заменить ее на правду. Как вы вытаскиваете занозу из пальца, точно так же вы можете «вытащить» из памяти ложь, которая порождает боль, заставляя вас смотреть на мир через темные очки.
Когда я говорю «понять истину», касающуюся инцидента, то я имею в виду, если быть более точным, всю ту правду, которую нам удастся добыть, и не более того – нам совершенно не нужны все исторические подробности, касающиеся данной ситуации. Но и в этом случае большинство людей не способны принять всю правду о событии, не говоря уже о том, чтобы доискиваться ее, поскольку им мешает шоковая реакция («сражайся или беги»); к тому же этот процесс очень болезненный. По сути дела, мы не можем получить доступ к большей части воспоминаний именно потому, что они хранятся в нашем подсознании. Однако не волнуйтесь раньше времени: я покажу вам, как «вылечить» и их. Это, кстати, еще одна из причин, почему сила воли бездействует: здесь нам нужны подсознательные инструменты, с помощью которых мы сможем добраться прямо до источника проблем и устранить его (о них мы расскажем в главе 4).
Но как узнать, что воспоминания полностью «оздоровлены» и приведены в порядок и что цикл разомкнут без участия силы воли? Очень просто: в следующий раз, когда вы испытаете воздействие внешнего давления, вы почувствуете мир и радость (побочные продукты любви), а не тревогу и стресс (побочные продукты страха).
Помню, в первые годы замужества Хоуп, моя жена, пребывала в депрессии. И вот однажды нам по почте прислали посылку – большущий ящик. В то время наши сыновья, Гарри и Джордж, были еще маленькими, и каждому из них очень хотелось посмотреть, что же внутри. Уже не помню, что в нем было, что-то очень маленькое и очень хрупкое, поэтому ящик был битком набит пластмассовыми шариками. Процедура вскрытия вроде бы прошла гладко и тихо, и день шел своим чередом, как вдруг спустя три часа я услышал над головой страшный грохот. Я бросился наверх, чтобы посмотреть, что же стряслось, и увидел: Джордж плачет, Хоуп в ярости, а по всему (только что убранному) полу катаются белые шарики. Травматическая ситуация, не правда ли? И незачем говорить, что напряженная атмосфера, созданная этой травматической ситуацией, царила в доме без малого сутки.
Но вот Хоуп вылечилась от депрессии, и прошло почти два года с того памятного происшествия, и что бы вы думали? По почте нам опять доставили большой ящик, и он тоже был наполнен пластмассовыми шариками. И опять процедура вскрытия вроде бы прошла нормально и день шел своим чередом, но примерно три часа спустя я вновь услышал над головой страшный грохот. Я бросился вверх по лестнице, готовясь к самому худшему – к пожару, к борьбе с огнем – и по пути переживая странное дежа-вю. Но когда я взобрался по лестнице наверх, то был просто потрясен увиденным: моя очаровательная жена, горстями подбрасывая в воздух пластмассовые шарики («Смотрите, какие большие снежинки!»), радостно смеялась, как десятилетняя школьница, а Гарри и Джордж, следуя ее примеру, резвились, катались по полу и пели – короче, оттягивались по полной. Это событие тоже более чем на сутки оставило неизгладимый след в атмосфере нашего дома, но это была совершенно другая атмосфера. Я бы отдал сегодня миллион долларов за возможность получить на руки видеосъемку тех пяти поистине блаженных минут.
Что же случилось за эти два года и почему реакция Хоуп за это время изменилась столь радикально? Хоуп перепрограммировалась. Когда описанное выше событие случилось в первый раз, Хоуп смотрела на ситуацию через линзу боли и страха. А через два года, когда эта программа себя исчерпала и взгляд на ситуацию изменился, к ней вернулся ее природный инстинкт – веселье. Никто ничего ей не внушал; не было никаких «это ты должна, а это не должна». Просто к ней вернулась свойственная ей от природы мгновенная реакция. Вот что значит, дорогие друзья, «разомкнутый цикл»!
(Примечание. Хочу сказать здесь несколько слов по поводу так называемых дурных пристрастий. Я еще не встречал в своей жизни человека с серьезными проблемами, у которого не было бы дурных пристрастий или вредных привычек. Многие годы, сколько себя помню, я был сторонником и приверженцем таких обществ, как «Анонимные алкоголики» (АА) и «Анонимные наркоманы» (АН), и мне досконально знакомы используемые в них реабилитационные программы, а потому я точно знаю: из тысяч подопечных, входящих в состав этих обществ, наберется, пожалуй, лишь несколько человек, которым эти или сходные с ними программы действительно помогли в жизни.)
Кроме того, многочисленные исследования показывают, что доля рецидивов у AA и АН составляет примерно от 90 до 99 процентов (то есть коэффициент успеха лежит в районе от 1 до 10 процентов). И это касается не только AA и АН. Это касается практически любого насильственного, или волевого, прерывания сложившихся пристрастий и привычек. Почему это происходит? Потому, считаю я, что там навязывают стандартную трехступенчатую модель успеха.
Нельзя избавиться от дурных пристрастий с помощью одной лишь силы воли, ибо в основе этих пристрастий тоже программа боли/наслаждения. Вот как выглядит сам этот цикл: он начинается с ощущения неких внутренних боли или разлада (к ним стоит причислить и отсутствие удовольствия, скуку, неосуществленные желания и так далее). Эта внутренняя боль порождает замешанную на страхе реакцию, в результате чего в кровь впрыскиваются кортизол и адреналин, что создает целый каскад негативных эмоций. Но вместо того чтобы, несмотря на боль, отреагировать на ситуацию с позиции истины и любви, мы идем на поводу программы боли/наслаждения и прилагаем все силы к тому, чтобы избежать боли и добыть себе наслаждение. В результате – мы приходим к пагубной привычке.
Как избавиться от дурных пристрастий? Решение этой проблемы сродни решению всех других проблем, связанных с неудачами. Если вы «сотрете» свой внутренний страх и вместо него «запишите» программу любви, пристрастия можно будет легко одолеть, не доводя до рецидива, или же они никогда больше не дадут о себе знать. Жизнь по любви приводит в действие противоположную химическую реакцию, которая уменьшает боль и усиливает наслаждение настолько, что этого не выразить словами. Она не стремится к устранению симптомов или исправлению поведенческих норм, а напрямую нацелена на решение проблемы в ее истоках.
У большинства из нас есть, по меньшей мере, хотя бы одна пагубная привычка, которая, возможно, еще не переросла в дурное пристрастие, но вполне вероятно, что это когда-нибудь случится. Чтобы справиться с ней, нам нужно отмести силу воли и добраться до подсознательных истоков нашего программирования. Когда мы «сотрем» программу страха и «запишем» вместо нее программу любви, то реакция на боль в духе истины и любви дастся нам почти без усилий.