Код удачи. Величайший принцип успеха

1. Сначала поразмышляйте над той проблемой, которая вас беспокоит, и оцените ее по шкале от 0 до 10 баллов. Даже если у вас целый список таких проблем, в любом случае фокусируйтесь лишь на одной за раз, лучше на той, которая беспокоит вас больше всего. Вероятно, вы оцените эту проблему 7 баллами: не самая худшая, но довольно существенная. (Если у вас возникнут трудности с оценкой собственных проблем, не тревожьтесь понапрасну на этот счет. Просто решите для себя, беспокоит ли вас конкретная проблема или не беспокоит.)
2. Закройте глаза и расслабьтесь. От всего сердца произнесите короткую, простую, но искреннюю молитву, прося устранить причину изводящей вас проблемы (то есть устранить ее духовный источник). Как я уже говорил выше, когда мы рассматривали аффирмации, эту молитву всегда следует произносить в духе истины и любви (как противоположную утверждению, не являющемуся на данный момент истинным, или желанию, которое в итоге может причинить боль другому человеку или поставить его в невыгодное положение). Выразите истинное желание (мол, вы действительно хотите, чтобы эта проблема была решена), а не просто постулируйте, что, мол, она уже решается, и произносите молитву в духе любви, высказав пожелание, что в конечном итоге все будут в выигрыше и никто не останется в накладе. Например, если вам предстоит какая-то работа и вы тревожитесь о ходе ее выполнения, можете сказать: «Прошу полностью устранить в истоках причину того, что вызывает у меня тревогу. Прошу избавить меня от этой тревоги, чтобы я смог/ла стать более умелым работником (более терпеливым пациентом, лучшим супругом/лучшей супругой и так далее), и чтобы для всех вовлеченных в эту ситуацию результат был только выигрышным». Можете в приведенной формулировке заменить тревогу на гнев, или на боль в животе, или на что-то другое, что вас беспокоит. Молитесь от всего сердца, отбросив мысль о конечных результатах и отказавшись от применения силы воли, и пусть процесс, свет и любовь сделают за вас (внутри вас) всю работу.
3. Начните с позиции: руки на сердце. Положите руки на сердце, как показано на рисунке «Позиция № 1». Теперь сфокусируйтесь на проблеме, не пытаясь ничего менять. Просто рассмотрите ее со всех сторон. Или же, в качестве альтернативы, расслабьтесь и сфокусируйтесь на положительных образах, которые олицетворяют свет и любовь. Фокусируйтесь на том, что ощущается вами как наилучшее и самое правильное. Лично я предпочитаю фокусироваться на самой проблеме, представляя, как она начинает растворяться. В случае тревоги, например, спокойно рассматривайте тревожный образ, словно бы случайно возникший на экране вашего сердца, и подмечайте в нем любую перемену.
4. Не разнимая рук, удерживайте их в этом положении или совершайте ими круговые движения, слегка массируя кожу по направлению или против часовой стрелки и меняя направление каждые 10–15 секунд. Помните: круговые движения усиливают эффективность инструмента; если вы инвалид и не в состоянии выполнять круговые движения или если вы устали, достаточно просто удерживать руки в указанном положении. Отсутствие круговых движений ни в коем случае не скажется на эффективности данной техники.