Kirish I. Bob. Badmintonda o'yin strategiyasi



Download 1,04 Mb.
Pdf ko'rish
bet2/12
Sana08.12.2022
Hajmi1,04 Mb.
#881653
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12
Bog'liq
BADMINTONDA O\'YIN STRATEGIYASI1

 
 
Shunday qilib, Volan. Volanga kerakli kinetik energiyani etkazish uchun raketa yuqori tezlikda harakatlanishi kerak. Ushbu 
tezlik orqaga qaytadi. Zamak paytida to'plangan potentsial energiya kinetikaga aylanadi, bu esa volanning harakatida aks etadi. 


Agar siz silkitib qo'ysangiz, qo'lni raketka bilan harakatga keltiradigan elkasi aylananing markaziga aylanadi. Uning atrofida 
raketaning boshi harakatlanadi. O'z navbatida, qo'lni raketaga nisbatan ushlab turadigan elkasi, eng muhimi, kamon bo'ylab harakat 
qiladi. Arc elkasini orqaga-o'ngga olib, keyin oldinga zarba berish uchun chiqarilganda hosil bo'ladi. Shunday qilib, yuqoridan 
ta'sirning eng muhim qismi to'liq zaxiradir. Biroq, agar siz hali ham tursangiz, muqarrar ravishda muvozanatni yo'qotasiz. Shuning 
uchun, elkangizni orqaga tortib, silkitib, bir vaqtning o'zida, ular aytganidek, ochish, panjara tomon aylanish kerak. Bu juda muhim 
tafsilot.
Yelkalarni ochib, ko'krakni yoyasiz. To'liq ko'krakni nafas olish va hech bo'lmaganda qisman tez nafas olish jarayonida 
buzilgan nafasni tiklash imkoniyati mavjud. Va miting uzoq. Va faqat yuqoridan emas, balki pastdan ham, ko'krak siqilib, chuqur 
nafas olish qiyinligini aks ettirish kerak bo'ladi: shuning uchun sayt atrofida harakat qilish nafasni tiklash uchun eng kichik 
imkoniyatdan foydalanish kerak. Jangga shoshilish uchun yangi kuchlar bilan. Agar badminton yaxshi ishlangan bo'lsa, juda 
oqilona usul bo'lsa, unda o'yinning eng qiyin paytlarida nafas olish yanada ritmik va chuqurdir. Elkalarni mahorat bilan bajarish, 
magistralning aylanishi nafaqat ta'sir sifatiga, balki futbolchining farovonligiga ham ta'sir qiladi. 
Bu qo'shimcha" kislorod tomog'i " har doim haqiqiy ustalar tomonidan eslab qolinadi va bunday ko'rinishda juda sezilarli 
tafsilot ularga kamroq murakkab raqiblardan ustunlik beradi. Endi zarbaning keyingi tarkibiy qismi-raketaning pozitsiyasi va 
harakati haqida dastlabki holatdagi o'yinchi orqaga qaytish uchun tayyorgarlik ko'rayotganda, shu jumladan yuqoridan zarba, u 
raketani pastga tushirmasligi kerak. Biz allaqachon raketani qanday tutish kerakligini aytdik-bu biroz ko'tarildi. Bu sezilarli foyda 
keltiradi. Raketaning bu pozitsiyasi bilan yuqoridan zarba tezroq amalga oshiriladi. Axir, bir oz ko'tarilgan raketani aylantirganda, 
u pastga tushganidan ko'ra kichikroq yo'lni oladi. Biroq, raketaning bu pozitsiyasi, tepaning boshida, barcha badmintonistlar uchun 
odatiy emas. Yaxshi narsa boshqasiga juda qulay emas. Turli o'yinchilarning texnikasi ko'p jihatdan individualdir. Raketni odatda 
kuchli cho'tka bilan ajralib turadigan futbolchilar tomonidan ko'taring. Misol uchun, daniyalik Flemming Delfs, Piter Nierhof, 


ingliz Ray Stiven, Shvetsiya Sture YUnsson, Sovet ustalari Konstantin Vavilov va Viktor Shvachko. Ammo, masalan, mashhur 
indoneziyalik badminton Rudi Xartononing aytishicha, zarbalar orasidagi masofa raketani tushiradi. Bundan tashqari, Daniya 
futbolchisi Erland Kope ham o'ynadi. Va bu ularni badminton dunyosida eng yuqori mukofotlarni qo'lga kiritishlariga to'sqinlik 
qilmadi Dastlabki holatdan, elkama-elka orqaga va orqaga burilib, orqaga-yuqoriga ko'tariladi. Va yuqori tezlikda harakat qilish 
juda muhimdir. O'tmishda Evropaning eng kuchli o'yinchilaridan biri-g'arbiy Germaniya sportchisi Volfgan Boxov, Moskvadagi 
futbolchilarimiz va murabbiylarimiz bilan suhbatda, kuchli aralash ustasi, raketaning iloji boricha kamroq havo qarshiligini kutib 
olish kerakligini aytdi. Keyin tez va kuchli zarba olasiz. Ko'pincha, o'yinchilar, orqaga qaytib, raketani tekis, ya'ni yuzga qaragan 
tor sirt bilan olib ketishadi. Bu noto'g'ri. Uni oxirigacha olib tashlash yaxshidir, shunda raketa havoni "kesib tashlaydi", uning 
qarshiligi kamayadi va zarba tezligi va shuning uchun kuch kuchayadi. Ushbu zarba mexanizmidagi keyingi muhim nuqta 
raketaning pastadir harakatidir. Orqaga qaytganidan so'ng, raketka darhol volan bilan uchrashishga shoshilmaydi. Bundan yuqori 
tezlik uchun, "qamchi" deb ataladigan bo'lsak, u birinchi navbatda orqa tomonning o'z og'irligi ostida tushadi va keyin tezlikni 
oshiradi, yuqoriga ko'tariladi. Bunday holda, raketaning boshi pastadir kabi raqamni tasvirlaydi. Bunday pastadir yuqoridan har 
qanday zarba bilan hosil bo'ladi. Ayrim o'yinchilarning zarbasini bajarayotganda pastadir chuqurligi boshqacha. Bu qo'lning 
tirsagida qanchalik bükülmesine bog'liq. Agar tirsagdagi qo'l bir oz bükülmüşse, ya'ni deyarli hech qanday menteşe bo'lmasa, 
kuchli va qattiq zarba berish uchun etarli energiya yo'q. Parvoz tezligi past bo'ladi. Agar siz qo'lingizni juda qattiq egsangiz( Loop 
chuqur bo'ladi), unda to'plangan energiyaning aksariyati zarba bermaydi, balki bunday chuqur ko'chadan "chiqish" uchun. 
Natijada, ta'sir sifati pasayadi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, qo'lni to'g'ri burchakka burkab olish yaxshidir.
Keyin zamax davomida to'plangan barcha energiya to'lqinga zarba beradi va tuklar to'pi maksimal tezlik bilan yuborilishi 
mumkin. Siz allaqachon bilasizki, yuqoridan zarba berishda hech qanday burilish yo'q. Biroq, zaxira faqat etarli energiya to'plash 
emas, balki aniq zarba berish uchun ham bo'lishi kerak. Indoneziyalik ls King (16-rasm) kabi, raketaning boshi yuzga yaqin joyda 


o'tirishga harakat qiling. Badmintonchilarning aytishicha, bu holatda zarba "bulg'angan" bo'lmaydi, siz aniqroq maqsadga 
erishishingiz mumkin. Yana bir muhim zarba. Backswing oshirish tezligi bilan borish kerak. Keyin raketaning chayqalish bilan 
aloqa qilish aniqligi va shuning uchun ta'sirning aniqligi sezilarli darajada oshadi. Lekin bu hammasi emas. Ushbu zamax usulining 
afzalligi shundaki, raketaning harakatlanish tezligini asta-sekin oshirib, zarbadan oldin darhol to'xtab turishingiz mumkin.



Download 1,04 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish