Кичик гуруҳ (3-4 ёш)


Гигиена ва ўз-ўзига хизмат



Download 1,41 Mb.
Pdf ko'rish
bet12/151
Sana21.02.2022
Hajmi1,41 Mb.
#25011
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   151
Bog'liq
bolazhon

Гигиена ва ўз-ўзига хизмат 
Тахминий кун тартиби: 
7.00 – 7.30 
Ўриндан туриш, эрталабки ювиниб-тараниш (уйда) 
7.30 – 8.30 
Қабул, соғлиғини текшириш, ўйинлар, эрталабки бадантарбия 
8.30 – 9.00 
Нонушта 
9.00 – 9.30 
Ўйинлар, машғулотларга тайёргарлик 
9.30 – 10.00 
Машғулотлар 
10.00 – 10.20 
Сайрга тайёргарлик 
10.20 – 12.00 
Сайр 
12.00 – 12.20 
Сайрдан қайтиш 
12.20 – 13.00 
Тушлик 
13.00 – 15.30 
Уйқу 


16 
15.30 – 16.00 
Уйқудан туриш, ювиниш 
16.00 – 16.30 
Енгил 2 тушлик 
16.30 – 17.00 
Ўйинлар, мустақил фаолият 
17.00 – 17.20 
Сайрга тайёргарлик 
17.20 – 18.20 
Сайр, ўйинлар 
18.20 – 8.35 
Сайрдан қайтиш 
18.35 - 19.00 
Кечки овқат 
19.00 – 19.30 
Ўйинлар, болаларни уйга кетиши 
19.30 – 20.00 
Сайр (уйда) 
20.00 – 20.30 
Тинч ўйинлар, гигиеник муолажалар (уйда) 
20.30 – 7.00 
Тунги уйқуга тайёрланиш, тунги уйқу (уйда) 
 
Ухлаш гигиенаси. 
Ухлашга айнан бир вақтда ётиш. Уйқудан олдин ва кейин ювиниш, алоҳида ўринда 
ухлаш. 
Шахсий гигиена: 
- овқатланишдан олдин, ҳожатхонага боргандан сўнг ва қўл ифлосланганда 
(жониворлар билан ўйнагандан кейин) ювиш; 
- қўл ва оёқ тирноқларини ўз вақтида олиш; 
- ювиниш, кийиниш, чўмилиш жараёнларини тўғри айта олиш; 
- ювиниш учун зарур бўладиган нарсалар (совун, сочиқ ва бошқалар)ни 
билиш; 
- юз ва қўлни ювиш, ювингандан кейин артиниш, сочиқни мустақил равишда 
олиш ва осиб қўйиш; 
- шахсий буюмлардан (дастрўмол, тароқ ва шу кабилар) фойдаланиш; 
- тиш чўткасидан фойдаланишни ўрганиш; 
- иссиқ ва совуқ овқатларни кескин алмаштиришга йўл қўймаслик; 
- тоза, чиройли либосдан қувониш, сочларни тартибли турмаклаб юриш, ифлос 
кийимбош, қўллар, таралмаган сочларни бартараф этишда катталарга ёрдам 
сўраб мурожаат қилиш; 
- янги дастрўмолдан фойдаланиш ва уни чўнтакда олиб юриш. 

Download 1,41 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   151




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish