Kiberbulling nima?

Kiberbulling nimaga olib kelishi mumkin?

• Psixologlarning ta'kidlashicha, kiberbullingning oqibatlari juda xilma-xil bo'lishi mumkin, ammo ularning hech biri ijobiy bo'lmaydi: o'z-o'zini hurmat qilishning pasayishi, odamlar bilan aloqalarning yo'qolishi va hatto o'z joniga qasd qilishga urinish.
• "Biz tushunganimizdek, bu muammo juda jiddiy va har doim bunday narsaga tayyor bo'lish kerak", deydi Leonid Sobolev.

O'zimizni kiberbullingdan qanday himoya qilish kerak?

Siz o'zingizni raqamli zo'ravonlikdan quyidagi tarzda himoya qilishingiz mumkin:

1) ijtimoiy tarmoqdagi profilni shaxsiy va faqat do'stlar uchun qilish;
2) sizga kelgan yozishmalarga javob bermaslik;
3) kiruvchi salbiy xabarlarni va tajovuzkor shaxsni e'tiborsiz qoldiring va blokirovka qiling.

Psixolog nima maslahat beradi?

• 1. "Bir muhim tafsilotni tushunib oling, - deb o'z fikrini davom ettiradi psixolog, "baxtli, o'ziga to'q odamlar boshqalarga zarar etkazmaydi, ularning vaqti yo'q, bunga vaqtlari ham yo'q. Boshqa birovning his-tuyg'ularini masxara qiladigan odam - bu o'zi, qalbining tubida, hayotdagi muammolarini qanday hal qilishni bilmaydigan, ammo ichki negativlikni yoqib yuborish orqali boshqa birovni topib, baxtsiz va shikastlangan odamdir.
• 2. Jinoyatchini va unga qarshi ayblovchi dalillarni izlash kerak, deb turib olmang, hech qanday qasos haqida gap bo'lmasligi kerak.
• 3. Bezorilik "jabrlanuvchisi" uchun haqoratli va qiyin bo'lgan daqiqalarni o'tkazish uchun psixolog bilan bog'laning.

Agar biror kim meni Internetda tahqirlasa, haqorat qilsa, kim bilan gaplashishim kerak?

• Agar siz bullingdan aziyat chekyapman deb o'ylasangiz, birinchi qadam ota-onangiz, yaqin oila a'zolaringiz yoki boshqa ishonchli kattalar singari siz ishonadigan odamdan yordam so'rashdir.
• Maktabingizda siz psixolog, sport murabbiyi yoki o’zingiz yoqtirgan o'qituvchingiz bilan bog'lanishingiz mumkin.
• Agar siz o’zingiz bilgan odam bilan gaplashish uchun noqulaylik sezsangiz, mamlakatingizda professional maslahatchi bilan gaplashish uchun ishonch telefoni haqida ma’lumotni izlang.
• Agar bulling ijtimoiy platformada sodir bo'lsa, sizni tahqirlayatgan odamni siz bilan muloqotga kirishishini ta’qiqlashni o'ylab ko'ring va uning xatti-harakatlari haqida platformaning o'zida xabar bering. Ijtimoiy media kompaniyalari o'z foydalanuvchilarini xavfsizligini ta’minlashga majburdirlar.